Отправлено: 18.04.09 22:48. Заголовок: На пути к стройности (продолжение)

Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения.

Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !

 Отправлено: 02.05.12 21:16. Заголовок: Haliwood пишет: Вы ..

Haliwood пишет:

цитата:

Вы считаете , что это за пять минут можно съесть .

Ну почему же за пять? Я Вам дала 15 минут форы

Haliwood пишет:

цитата:

но я приступила к трапезе в 7 15

Вот видите, нарушаете систему -60!

 Отправлено: 02.05.12 22:11. Заголовок: Haliwood пишет: Сиж..

Haliwood пишет:

цитата:

Сижу сейчас , благодаря вам , кстати, давлюсь салатом с бифштексом

Благодаря мне на ужин?
Несистемно.
А чего давиться-то, нужно выбирать любимые, но разрешенные продукты.
Для менят обеды и ужины на системе стали не менее любимыми, чем завтрак.

 Отправлено: 03.05.12 18:29. Заголовок: Сахарница пишет: Бл..

Сахарница пишет:

цитата:

Благодаря мне на ужин?

Иногда мне нужно на кого-то равняться . Поскольку я люблю элемент хаоса ,как бы сознательное отступление , и даже могу как в детстве вначале отстать , потом размечтаться ,потом - вообще уйти в сторону от группы ,чем вызывала гнев и непонимание окружающих ,то урок усвоила - нужно дружить с очень дисциплиннированными людьми ,но.... не каждый день.
Меня даже перфекционизм восхищает ! Потому ,что я не такая.

Я слегка вот похудела ,не специально ,просто работы было много очень , а толстеть обратно не хочется , желательно бы худеть по-тихоньку, не 20 кг в год конечно ,а пять ,например . Учитывала мнение врача , вспоминала иногда.

Я - несистемник . Просто я понимаю ,что невкусное нужно есть , мясо и овощи ,например . От творога тоже же я не тащусь .
Вкусно - это мёд, орехи ,сыр и шоколад !

Я - не много, я - чуть-чуть: 2 гр шоколада и 3 см квадратных сыра - а радости многооо!

Сейчас тоже сцапала ложку варенья черничного. Вкусно очень.

Утром мне этого не хочется. Утром мне селёдку надо , у меня несахарный диабет , не сильный ,но есть немного.

 Отправлено: 03.05.12 19:23. Заголовок: а зачем при несахарн..

а зачем при несахарном утром селедку

 Отправлено: 03.05.12 19:46. Заголовок: natashab , Наташ , м..

natashab , Наташ , мне климат не подходит ,особо жара , кроме нестественной потери влаги ,с меня ещё и пот льёт . Стрессы мелкие и крупные тоже не способствуют ,низкое утреннее давление. Рекомендуют мне врачи утром соль, короче .
Конечно , когда я похудее ,то тоже сырая как мышь ,но через бОльший отрезок по времени . Меньший вес - легче ,конечно.

 Отправлено: 03.05.12 19:50. Заголовок: Солёное и острое , т..

Солёное и острое , тоже - не жалую я , кстати
Бутерброды люблю !

 Отправлено: 04.05.12 12:47. Заголовок: А я сижу ем листовой..

А я сижу ем листовой микс (Белая дача) прямо из пакета без заправки и понимаю, что мне тааак вкусно. Все таки в моно диетах есть свой плюс, ты снова начинаешь чувствовать вкус еды.
Стала пить минимум 3 литра воды в день. За 2 недели кожа ощутимо улучшилась, на ощупь просто шелковая стала. Привыкла, буду продолжать. Плюс в 7 континенте акция на Evian, полтора литра 69 рублей. Эта вода пьется очень хорошо, "шишкин лес" не идет вообще:(

 Отправлено: 04.05.12 16:12. Заголовок: taty пишет: Стала п..

taty пишет:

цитата:

Стала пить минимум 3 литра воды в день.

Я бы лопнула..

 Отправлено: 04.05.12 19:10. Заголовок: Я тоже не умею((( Де..

Я тоже не умею((( Девочки, как у вас получается столько пить? А (пардон) писать же без конца приходится, так? Т.е из дома не выйдешь лишний раз, так и сидеть возле белого друга? Как у вас получается это?

 Отправлено: 04.05.12 19:32. Заголовок: Огурцова неудобно,..

Огурцова неудобно, конечно, с туалетами, но первое время на пути следования выясняла точки с приличным туалетом - макдональдс или поликлиники, потом приноровилась дробить - тк встаю рано, то примерно за 2 часа все принятое обратно выдается - научилась рассчитывать время отлета из дома
получается - утром - 1 литр до отлета, с собой 0,5 л, вечером 1,5 - нормально

 Отправлено: 04.05.12 23:02. Заголовок: Огурцова только пер..

Огурцова только первое время. А потом всё в норме, если достаточно человек пьет воды. Никакой беготни.
Главное, нет жажды, которую мы часто принимаем за голод. Нет обезвоживания организма, к которому человек привыкает, даже с некоторой гордостью говорит, что никогда не хочет пить, нет головной боли, головокружения и прочих "прелестей". Вода - сама жизнь. Очень скоро не захочется сока, морса, компота, лимонада, даже чая, а только прекрасной чистой простой воды.

 Отправлено: 05.05.12 08:04. Заголовок: Огурцова пишет: то..

Огурцова пишет:

цитата:

тоже не умею((( Девочки, как у вас получается столько пить? А (пардон) писать же без конца приходится, так? Т.е из дома не выйдешь лишний раз, так и сидеть возле белого друга? Как у вас получается это?

Я пробовала себя приучать пить.
Жесть!
Каждую неделю прибавляла по 0,5 литра. Чтоб прям так не резко, постепенно.
Пью, а писать, извините, не писаю. Ну так, слегка, явно не столько сколько пью. Потом колечки в пальчик впились, не одеть, не снять. Потом ноги разнесло на глазах, от носков следы, в обувь не влезть.
И самое интересное, что почки здоровы.
Плюнула я на это дело и пью сколько пьется.

 Отправлено: 05.05.12 08:26. Заголовок: случайно обнаружила..

случайно обнаружила, что из стакана или чашки выпить сразу 0,5 не могу, а из пластиковой бутылочки - легко
пью воду и пользуюсь морской солью, тогда отеков нет
на обычную соль - отеки есть, отекают руки- пальцы, из-за этого кольца носить перестала, почки в норме
уже не помню как проходил переход с малого употребления воды на нормальное, тк было давно, сейчас если срываюсь, то настраиваюсь быстро

 Отправлено: 05.05.12 11:48. Заголовок: Сахарница пишет: Пь..

Сахарница пишет:

цитата:

Пью, а писать, извините, не писаю. Ну так, слегка, явно не столько сколько пью. Потом колечки в пальчик впились, не одеть, не снять. Потом ноги разнесло на глазах, от носков следы, в обувь не влезть.

Организм не поверил, что воды всегда будет достаточно. Начал запасать воду впрок. Это свидетельствует, что тело живет в условиях дефицита воды, испытывает постоянную жажду. Как только установится достаточный питьевой режим, отеков не будет.
У многих людей бывает цистит. Обычно врач советует часто, много пить или сразу съеть половину большого арбуза.

 Отправлено: 05.05.12 11:53. Заголовок: Сахарница в период г..

Сахарница в период грудного вскармливания я ходила в постоянной жажде. Наверное, никогда столько не пила, как в то время.

 Отправлено: 05.05.12 13:49. Заголовок: Южа пишет: Сахарниц..

Южа пишет:

цитата:

Сахарница в период грудного вскармливания я ходила в постоянной жажде. Наверное, никогда столько не пила, как в то время.

Могу пить только после наркоза, вот там по 5 литров в сутки.

 Отправлено: 05.05.12 14:04. Заголовок: natashab пишет: не..

natashab пишет:

цитата:

неудобно, конечно, с туалетами, но первое время на пути следования выясняла точки с приличным туалетом - макдональдс или поликлиники,

Ой, вспомнила один... и даже не один случай, когда застряла в машине в пробке... на пути следования между "точками с приличными туалетами"... в Москве с этим вообще - жесть, особенно в центре...
Вот где всплывают в памяти истории о средневековых пытках ))))
маленькой московский дворик - ты спас меня

 Отправлено: 05.05.12 14:14. Заголовок: Ксандра пишет: в Мо..

Ксандра пишет:

цитата:

в Москве с этим вообще - жесть, особенно в центре...

А на окраинах не рядом с метро? Неисчерпаемая тема

 Отправлено: 05.05.12 14:24. Заголовок: Ксандра пишет: Ой, ..

Ксандра пишет:

цитата:

Ой, вспомнила

Скрытый текст

Как, Саша?! ты писала за гаражами?! А еще состоишь в клубе полноценных леди Оффтоп: мне тоже приходилось... (как бы нас с тобой не лишили членского билета )

Тоже вспомнила. У нас в лифтах кто-то мочился раньше((( А я только переехала, никого не знала в доме. Соседка сказала, что это к какому-то подростку с 9-го этажа друзья приходят...
И вот я вхожу в обмоченный лифт с каким-то мальчиком, он нажимает 9-ый этаж, я и смекнула: ОН. И начала. Причем спокойно так говорю:
- Послушайте, зачем вы (в смысле с друзьями, я имела ввиду) писаете в лифте? На улице лето, тепло, ну уж если приспичило, можно же решить свою проблему там. Зачем в лифте-то писать?
Совершенно ошарашенный подросток поморгал, а потом заявил:
- Ну да, я еще и какаю здесь, у меня же туалета дома нет.

И вышел.

Я не поняла...
А потом выяснилось, что это не подросток вовсе, а мой ровесник почти, просто он так выглядел молодо тогда...

Теперь мы обхохатываемся, когда встречаемся(он муж моей приятельницы)

 Отправлено: 05.05.12 14:59. Заголовок: у меня три месяца у..

у меня три месяца унитаза не было в квартире в центре москвы - ужос - шутки типа, да у меня же нет туалета в квартире воспринимаю до сих пор неправильно

 Отправлено: 08.05.12 19:58. Заголовок: Я пью спокойно. отек..

Я пью спокойно. отеками не страдаю принципе. С туалетом все просчитано. 1,5 литра пью с утра на работе. за 2 часа все выходит. И после 6 дома пью еще 1,5
Это как с ужином до 18 часов, когда надо ищешь возможность)

 Отправлено: 10.05.12 17:00. Заголовок: В телефон скачала се..

В телефон скачала себе программу "Водный баланс", в которой можно просчитать, какое кол-во воды тебе нужно выпить, напоминалки о том, что тебе нужно её выпить в определённое время, завести данные о том сколько и какой конкретно жидкости ты выпил за день, ну и т.д. Так вот там есть заметки о том, что чай и кофе понижают водный баланс в организме, и когда я пополняю свой дневной рацион двумя-тремя чашками чая или кофе в день, то все мои выпитые 4-5 стаканов воды понижаются до 0% жидкости , выпитой за день. Т.е. как будто я совсем не пила ничего. По данным этой программы молоко повышает водный баланс в организме и чуть меньше его повышает сок.
Но пить рекомендуемые мне в день 2,4 литра тяжело, я чувствую себя аквариумом)))

 Отправлено: 10.05.12 17:11. Заголовок: Южа пишет: в перио..

Южа пишет:

цитата:

в период грудного вскармливания я ходила в постоянной жажде. Наверное, никогда столько не пила, как в то время.

у меня то же самое. Я водохлёб именно во время ГВ.

 Отправлено: 10.05.12 22:29. Заголовок: GinGer пишет: В тел..

GinGer пишет:

цитата:

В телефон скачала себе программу "Водный баланс"

GinGer , а для компа - есть что-нить похожее?
я бы воспользовалась с удовольствием, т.к. весь день глазами в экран...
работа такая)

 Отправлено: 11.05.12 06:34. Заголовок: Воды в сутки необход..

Воды в сутки необходимо 30 мл на каждый килограмм вашего веса.

 Отправлено: 11.05.12 09:58. Заголовок: Ксандра к сожалению,..

Ксандра к сожалению, не знаю, но можно просто напоминалки поставить в календаре?

 Отправлено: 11.05.12 12:37. Заголовок: Я если дома ставлю н..

Я ,если дома ,ставлю на видное место графин с водой и хочешь, не хочешь рука к нему сама тянется!

 Отправлено: 12.05.12 00:03. Заголовок: Паутинка пишет: Лид..

Паутинка пишет:

цитата:

ЛидияК как успехи? Куда-то вы пропали?

Паутинка, каюсь... пропала, вместе с компьютером
Но у меня есть прогресс - в минусе 5,5 кг!
довольна до ус...чки невозможности приношу извинения за не нормативную лексику.

десять дней вес стоит как вкопанный, думаю теперь - как бы ему дать новое ускорение?

 Отправлено: 12.05.12 00:08. Заголовок: Огурцова пишет: Я ..

Огурцова пишет:

цитата:

Я тоже не умею((( Девочки, как у вас получается столько пить?

Огурцова у меня такая же проблема. Не умею пить простую воду даже в жару.
в пересчете на мой вес мне надо пить 3,5 литра, а я не могу даже двух стаканов принять на грудь(((

 Отправлено: 12.05.12 21:47. Заголовок: ЛидияК *строго* не к..

ЛидияК *строго* не капризничайте!