Отправлено: 15.07.11 13:15. Заголовок: Гимнастика для стройности

Девушки, прихожу к необходимости давать себе физнагрузку, т.к. с потерей работы - потеряла ту минимальную, которая была. Давно еще покупала какие-то бестолковые тренажеры - со временем раздала желающим, т.к. запала хватило на 1-2 месяца.

Вопрос - какие упражнения делать лучше, сколько по времени? В свое время купила пару двд с комплексами - мутотень страшная, нагрузки никакой, болтовня каких-то отвратных дам.. а занятий минут 10 в итоге.
Имеется дома вот такая штука для пресса - но пока не делаю - слишком сильный психологический барьер :(((

Еще подружка советует обруч (хулахуп) говорит ей тренер по фитнесу рекомендовал для стройности талии и для улучшения живота. Вопрос - кто пробовал - есть смысл, или очередная бесполезная трата денег???

 Отправлено: 16.07.11 15:42. Заголовок: julia попробуйте ht..

julia попробуйте http://www.jv.ru/, там великолепнейшие программы на любой вкус. И абонемент стоит около 150 руб. Зато и выбор большой и полное ощущение групповых программ, так что заниматьсчя будете с удовольствием. СО своего оыта - рекоммендую

 Отправлено: 18.07.11 21:47. Заголовок: pretty_kitty спасибо..

pretty_kitty спасибо, очень интересный сайт. я вот тут еще читаю про бодифлекс. никак не могу въехать, за счет чего обещают хорошие результаты... ладно, проведем эксперимент..

 Отправлено: 20.07.11 21:44. Заголовок: julia рада что Вам п..

julia рада что Вам понравилось. Бодифлекс, хорошая штука, на самом деле если правильно дышать то это серьезные усилия