Отправлено: 13.11.09 14:30. Заголовок: Психология худеющего человека (продолжение)

Хочу поинтересоваться общественным мнением.
Всем нам известно, что похудеть наввсегда можно только изменив образ жизни, или как минимум - стиль питания. Но это трудно.
Нет ли у Вас при каждой попытке снижения веса и ограничений по этому поводу : ощущения, что потерпеть такое - можно только временно? Как удается настроить себя на "навсегда"?

 Отправлено: 23.08.12 12:36. Заголовок: У нас в семье был мо..

У нас в семье был момент, когда дочь требовала порцию,"как у брата". Им было 8 и 15 лет, Саша как раз рос до двух метров в высоту, а дочь была крошкой, но из принципа наравне три котлеты съедала. Я заволновалась. Но как-то быстро прошло.

 Отправлено: 23.08.12 12:42. Заголовок: Южа Смешно.. Вспомни..

Южа пишет

цитата:

дочь требовала порцию,"как у брата". Им было 8 и 15 лет, Саша как раз рос до двух метров в высоту, а дочь была крошкой, но из принципа наравне три котлеты съедала

.
Смешно..
Вспомнился Владимир Ильич в детстве и его сакраментальное - " Как Саша"..

А меня недавно удивила и позабавила моя племяшка, супер стройная тростиночка 16 лет..
У нее начали шелушиться ладошки..И мы пытались проанализировать ее питание..
Когда она у меня в гостях ест нормально. Пытаюсь выяснить, а дома как?
Спрашиваю, Юля, а как ты кушаешь?.
Она отвечает хорошо..А потом смущенно добавила: "Только иногда забываю.."

Я вот этого не понимала раньше..Как можно забыть покушать?

 Отправлено: 23.08.12 19:33. Заголовок: natashab пишет созна..

natashab пишет

цитата:

сознание должно включаться-переключаться и отключаться у адекватного взрослого все таки волевым усилием

Наташ, набрела тут на умную фразу. Показалась эта мысль здравой.
"Самоконтроль - не неограниченный ресурс, а вполне исчерпаемый, хоть и восстановимый. Как мышца, когда она устает - перестает работать"
Это, как я понимаю, не столько о физическом истощении, а о эмоциональном ...
И еще самоконтроль уходит просто при эмоциональном шоке, при попадании в ситуацию, чем-то напоминающую непроработанную прошлую травму..

 Отправлено: 24.08.12 08:55. Заголовок: RaversiЯ все верн..

RaversiЯ все верно - человек уставший сверх меры или травмированный психологически не есть полностью адекватные существа, вернее - ВРЕМЕННО НЕ ПОЛНОСТЬЮ АДЕКВАТНЫЕ
поэтому имеет смысл сначала их перевести в отдохнувшее и подлеченное состояние, тогда и сознание заработает - должно заработать, если постараться - должным образом
кстати, физическое истощение обычно ведет и к эмоциональному истощению
у меня есть родственницы молодые , у которых усталость выражается ярко выраженным перегоранием - в одно мгновение человек теряет все тормоза, слова летят такие, что потом желание общаться пропадает надолго, а научиться во время останавливаться и не переутруждаться, хотя такая возможность есть, пока получается с трудом

 Отправлено: 24.08.12 12:03. Заголовок: natashab пишет у мен..

natashab пишет

цитата:

у меня есть родственницы молодые , у которых усталость выражается ярко выраженным перегоранием - в одно мгновение человек теряет все тормоза, слова летят такие, что потом желание общаться пропадает надолго, а научиться во время останавливаться и не перетруждаться, хотя такая возможность есть, пока получается с трудом

Больше похоже на попадание в травму, а не просто на истощение.
Хотя, может сочетаться, конечно..
Жаль, что люди так плохо знают Себя.
Строят грандиозные планы, не учитывая своих возможностей и подобных провалов..
Так как свободное общение - это тоже хороший ресурс, позволяющий восстановиться или попросить о помощи..А когда отношения нарушаются, ни на какую помощь естественно, уже рассчитывать нечего..

 Отправлено: 24.08.12 12:56. Заголовок: RaversiЯ там всего..

RaversiЯ там всего хватает - и жизненных травм, и физиологии организма, оказавшись в нормальных человеческих условиях, долго не могла в это поверить и всячески их рушила, очень часто сознательно - типа, уж лучше я сама все разрушу, чем потом окажусь у разбитого корыта, которое НЕ Я разрушила. Теперь вроде сознательная разрушительная деятельность закончилась, но осталось убивание себя всем на свете - учится, убирает квартиру, до такой степени, что потом сил не хватает быть человеком, а остановиться несколько раньше - не доводя себя до самоуничтожения - не может. Но все равно - прогресс на лицо ))))))))))))))))))))))))))