Отправлено: 18.04.09 22:48. Заголовок: На пути к стройности (продолжение)

Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения.

Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !

 Отправлено: 17.05.11 13:28. Заголовок: taty Не понимаю в че..

taty Не понимаю в чем дело, но я не худею на -60(

 Отправлено: 17.05.11 13:44. Заголовок: taty Это удивитель..

taty

Это удивительно, что не худеешь. У меня свойкая уверенность, что если не есть после 18-00, то не будешь поправляться. А если и до 18-00 есть немного и правильно, то всё должно быть нормально.

Я вспоминаю свою первую диету с ужасом, там были сплошные ограничения, не сорваться было нереально. Я была вечно голодная и злая, похудела до 87 кг ,чувствовала себя тощей . И героиней, потому что усилия были неимоверные, несоизмеримые с 15-килограммовым результатом.
Я выдержала меньше года, но потом около 5-7 лет вес был в районе 92 кг.

 Отправлено: 17.05.11 13:51. Заголовок: Капа Аня, а какой у ..

Капа Аня, а какой у тебя рост? У меня 170 и вес 83-85, но выгляжу я как ты на первой фотке.

 Отправлено: 17.05.11 14:01. Заголовок: Капа После 18 я не е..

Капа После 18 я не ем уже больше года, не считая гостей, праздников и отпуска. Не худею вообще, более того поправилась почти на 10 кг т.к. перестала заниматься спортом. Я в ужасе, поправилась сверху, хотя всегда была по типу "грушей". Ем я конечно по количеству много, сама это понимаю. Плюс у меня как и у тебя есть продукты, которые есть нельзя - это фрукты, хлеб и все мучное. Получается завтрак опять ограничен, сосики, яйца (их тоже часто нельзя), каши не люблю для меня это не удовольствие совсем. Но все равно попробую еще раз, ты меня просто вдохновила своими результатами!

 Отправлено: 17.05.11 16:53. Заголовок: Капа Ань, а алкоголь..

Капа Ань, а алкоголь ты пьешь?

 Отправлено: 17.05.11 17:06. Заголовок: Zhelatinka пишет: А..

Zhelatinka пишет:

цитата:

Аня, а какой у тебя рост? У меня 170 и вес 83-85, но выгляжу я как ты на первой фотке.

У меня 165см. На первой фотографии я около - 98кг (потом еще набрала пару кг), на второй -74кг.

Я не верю, что ты выглядишь, как я на первой фотографии Покажись и мы оценим

taty

Мда... и что же остается на завтрак для удовльствия, если не мучное? Шоколад плитками или мюсли? Я ем каши на молоке, но их отношу скорее к полезным вещам.
А что ты ешь до 18-00 на обед и ужин?
Мне, конечно, сложно судить, в чем проблема. О себе я всегда знала, что ем слишком много и ем неправильно.

Я пью только, когда встречаюсь с друзьями или по праздникам - полбокала шампанского, бокал-другой вина за вечер. Ой, нет, могу рюмку Бейлиса пару раз в год в одиночестве тяпнуть.
Алкоголь - не моя тема. И он точно влият на процесс похудения отрицательно.

 Отправлено: 17.05.11 17:31. Заголовок: Надо же, Аня, я нико..

Надо же, Аня, я никогда бы не подумала, что на первой фото ты 98, я бы от силы дала 85 кг!!! Все-таки фигура имеет огромное значение.

 Отправлено: 17.05.11 20:11. Заголовок: Zhelatinka пишет: У..

Zhelatinka пишет:

цитата:

У меня 170 и вес 83-85

да у тебя смешной размер при твоем росте, максимум 50 российский. Я сама в таком весе была очень долго, правда, давно...И была стройняхой!!! Ну прям как ты))) В общем, Капа выглядит на первой фото совсем не так, как, например, я в твоих росте и весе

 Отправлено: 17.05.11 23:19. Заголовок: GinGer Капа а вот и ..

GinGer Капа а вот и нет, у меня 52-54 жир легкий, мало весит
фоток почти нет, не люблю я себя на фотках сейчас
Сдвиги есть)))) не ела сегодня после 17
Только что показала Аню своему мужу, хвалил очень, на него это не похоже)))))))) Кстати, на первой фотке сказал, что 80 кг.

 Отправлено: 18.05.11 00:25. Заголовок: Разъелась за зиму, б..

Разъелась за зиму, были примерно 91, может и 92... всё бесило... вчера взвесилась - 87 кг...ура... ограничиваю вечерние приёмы пищи или вообще не ем после 5-6-7 вечера.... и сладкое вечером не ем... влезла в джинсы брата... это очень круто :)

Брат меня месяц не видел, сказал, что похудела... здорово!

 Отправлено: 18.05.11 07:19. Заголовок: Zhelatinka Кстати,..

Zhelatinka

Кстати, между 52-54 и 56 размером визуально огромная разница Так что не припысывай себе лишнего
Мне было важно дойти до 52 размера, дальше как-то легче и плавнее пошло.
Спасибо мужу за похвалу и лестную оценку моего было состояния


Оффтоп: Я с удивлением смотрю на свои старые фотографии и не верю, что это я еще совсем недавно. Точно так же я внутренне вздрагивала, видя свое отражение в зеркале, ожидая увидеть "кого-то побольше". Сейчас привыкла В выходные была на очередном тренинге с коллегами, нас снимали на видео, потом показывали и разбирали ошибки. Своё изображение я восприняла весьма позитивно, без УЖАСА, как раньше.

 Отправлено: 18.05.11 08:45. Заголовок: Капа пишет: Своё и..

Капа пишет:

цитата:

Своё изображение я восприняла весьма позитивно, без УЖАСА, как раньше.

Это очень важно, согласна! Очень за тебя рада))
Капа пишет:

цитата:

между 52-54 и 56 размером визуально огромная разница

и с этим тоже согласна на 100%!!! как-то сразу всё выпирает и бросается в глаза.

 Отправлено: 18.05.11 09:01. Заголовок: GinGer пишет: как-т..

GinGer пишет:

цитата:

как-то сразу всё выпирает и бросается в глаза.

вот-вот

В моем случае при 52-54 есть фигура, а потом она заканчивается

 Отправлено: 18.05.11 09:23. Заголовок: Капа пишет: Точно т..

Капа пишет:

цитата:

Точно так же я внутренне вздрагивала, видя свое отражение в зеркале, ожидая увидеть "кого-то побольше". Сейчас привыкла

Я, пожалуй, давно вздрагиваю, видя себя - никогда не узнаю, ни толстой, ни худой.
Поняла лучше фразу про "полюби себя сам" - я вообще строгая, но особенно к себе, но к себе справедливо - мне не хватает постоянной ухоженности - красивой прически в любое время дня, красивой, а не удобной одежды, обуви.

Сейчас избавилась от зычных и вечных обращений в торговых точках : Женщина, подходите, большие размеры есть!
Когда покупаю прежний размер колготок (меньше 4-ки я никогда не брала, да и сейчас предпочитаю ХЛ, продавщицы пытаются меня урезонить,
Впервые в жизни купила себе джинсы, какие хотела, модные, сильнейший стретч - (ну немножко преувеличиваю - всегда носила обтягивающие брючки, но черные, джинсы как таковые в сильную обтяжку как-то не складывалось).

Капа Ань, а ты нижнюю границу для себя определила? Ведь видно уже, где надо остаавливаться

 Отправлено: 18.05.11 09:53. Заголовок: Капа пишет: А что т..

Капа пишет:

цитата:

А что ты ешь до 18-00 на обед и ужин?

Я со вчерашнего вечера анализирую в чем моя проблема.
1 и главное это отсутсвие спорта. Я 6 лет запималась регулярно, а сейчас не занимаюсь вообще.
2 я ем жаренное и соленое.
3. Я пью алкоголь регулярно, раз в неделю точно.
4. Перекусы.

Кроме первого пункта буду исправлятся. И от алкоголя не могу отказатся, люблю, для меня бутылка хорошего вина это удавольствие даже больше чем еда.

 Отправлено: 18.05.11 11:19. Заголовок: Ивлева пишет: Понял..

Ивлева пишет:

цитата:

Поняла лучше фразу про "полюби себя сам" - я вообще строгая, но особенно к себе, но к себе справедливо - мне не хватает постоянной ухоженности - красивой прически в любое время дня, красивой, а не удобной одежды, обуви.

Оля, ты стала такая худенькая, что просто удивительно. И обязательно нужно себя полюбить, баловать разными женскими штучками.
У тебя стройные ножки, обязательно нужно носить узкие брюки
Оффтоп: А я мучаюсь, практически все брюки-джинсы мне узки выше колена, даже померить не могу. Но все-таки что-то приемлемое находится.

Ивлева пишет:

цитата:

Ань, а ты нижнюю границу для себя определила? Ведь видно уже, где надо остаавливаться

Нижняя граница - 60 кг, мне туда еще плыть и плыть... Сегодняшний вес в 73-74 кг меликоват, что уж говорить.

taty пишет:

цитата:

Кроме первого пункта буду исправлятся.

Танюш, здорово, что ты проанализировала и поняла, что есть вещи, которые следует исправить.

taty пишет:

цитата:

для меня бутылка хорошего вина это удавольствие даже больше чем еда.

Я хочу сделать важную ремарку.
Еда перестала быть сильным удовольствием. Теперь удовольствие - отсутствие голода, приятные ощущения в животе от полезной еды, удовлетворение от того, что задуманное получается. Ну и от размеров на купленной одежде, куда ж без этого. Да и цена иная на одежду стандартных размеров.

Но я была полная всегда, в раннем детстве - средней полноты (но мне внушали, что ужасной), в последних классах школы и университете сильно поправилась. Вечная проблема с одеждой, в то время не было ничего молодежного на 58 размер.

 Отправлено: 18.05.11 12:17. Заголовок: Капа пишет: ты стал..

Капа пишет:

цитата:

ты стала такая худенькая, что просто удивительно.

Я такой была практически всегда, еще и худее кг на 5.
Штучки покупаю, я ж говорю
Но важнее всего сейчас физкультура. Ей я, как большинство из нас, очень пренебрегла - и это очень заметно.

 Отправлено: 20.05.11 11:36. Заголовок: Вчера получила пакет..

Вчера получила пакет из Озона с разными колготками ОМСА. Я по дури заказала себе 4-ку, омса из велюровой микрофибры в талии обычно не жмет. До сих пор не могу придти в себя от разочарования - мне мало!!! То есть натянуть - натянула, но ощущения пережатости отвратительные. Скажу свой сегодняшний вес - 63 кг.
Рост - небольшой, попа маленькая, но вот не для колготок 4 размера. Мама дорогая, все-таки 5-ка и никаких больше глупостей! Возможно, дочь влезет, но при ее способностях, они ей на 1-2 дня нОски, жалко прям.

 Отправлено: 20.05.11 11:53. Заголовок: Ивлева пишет: Рост ..

Ивлева пишет:

цитата:

Рост - небольшой, попа маленькая, но вот не для колготок 4 размера.

Оффтоп: Как это может быть, если я ношу 5-ку со своим весом прилично за 100 и она мне свободна???

 Отправлено: 20.05.11 12:41. Заголовок: Ивлева Оля, это пр..

Ивлева

Оля, это просто особенности носки колготок.

Одна моя коллега носила 2-ку, будучи роста примерно 172см и имея примерно 50 размер, от бОльшего размера напрочь отказывалась.

Я сейчас ношу 3-ку ОМСУ при полных ногах и 73-74 кг, они мне в самый раз, хотя по размерной сетке нужна 4-ка.

Ивлева пишет:

цитата:

Скажу свой сегодняшний вес - 63 кг

Вот это да!

 Отправлено: 20.05.11 16:50. Заголовок: Капа , как это я все..

Капа , как это я все пропустила...
Аня, какая тростиночка , какая же ты молодец
И спасибо за всякие объяснялки

 Отправлено: 24.05.11 01:22. Заголовок: Ура! Вес уменьшается..

Ура! Вес уменьшается... :) Надеюсь, что это состояние продлится подольше... рискну попытаться сбросить 10-ку... :)

 Отправлено: 24.05.11 11:41. Заголовок: Капа , чудесный ре..

Капа ,

чудесный результат! Очень за Вас рада, и за всех похудевших тоже.

А мне вот врач отсоветовал худеть. Сказал, что сразу появятся большие проблемы со здоровьем, гораздо бОльшие и разнообразные, чем есть сейчас. Смирилась, накупила себе нарядов и живу тихо.
Знаю, что можно все же похудеть, но о-о-очень постепенно и за о-о-очень долгое время. (Но так долго не живут )

 Отправлено: 25.05.11 17:30. Заголовок: Дама Мадама пишет: ..

Дама Мадама пишет:

цитата:

А мне вот врач отсоветовал худеть. Сказал, что сразу появятся большие проблемы со здоровьем, гораздо бОльшие и разнообразные, чем есть сейчас. Смирилась, накупила себе нарядов и живу тихо. Знаю, что можно все же похудеть, но о-о-очень постепенно и за о-о-очень долгое время. (Но так долго не живут )

Не грустите ....вот когда мы начнём стариться ,тогда и сохнуть.
Мне тоже врачи говорят :
один - одно ,другой - другое ,но чувствуется ,что в общем - им по-большому счёту всё-равно .
Я тоже думаю ,что всё-же медленно и по-тихоньку всё же стоит попробовать начать ,исключая из рациона - лишнее и уменьшая порции .
Всё-же это очень трудно - растянуть по-худание ,например на 5 лет равномерно.
Для себя решила - есть больше зелени всякой , ставлю сейчас большой стакан с букетом из салата, петрушки и укропа , удивительно как ужёвывается всё быстро....корова я ,всё же , а не толстая газель.
Вот ещё : на работе скотчем к стакану маргаритку искусственную приклеила , всех улыбает.
Смешно ,конечно, что такие потуги к похудению , но ведь фантазия - безгранична ,если бы ещё другие "козы" не общипывали этот букет походя.

 Отправлено: 25.05.11 18:18. Заголовок: Haliwood пишет: ста..

Haliwood пишет:

цитата:

ставлю сейчас большой стакан с букетом из салата, петрушки и укропа , удивительно как ужёвывается всё быстро....корова я ,всё же , а не толстая газель.

я тоже траву готова стогами трескать)))))

 Отправлено: 25.05.11 21:29. Заголовок: Haliwood пишет: Не ..

Haliwood пишет:

цитата:

Не грустите ....вот когда мы начнём стариться ,тогда и сохнуть.

Ой какая же я молодая..ни одной сухой веточки.... и жить буду долго- долго...

 Отправлено: 31.05.11 18:06. Заголовок: Ну вот. И снова я тр..

Ну вот. И снова я три дня делаю зарядку... это здорово. Терпения бы побольше....

 Отправлено: 15.06.11 20:24. Заголовок: Пока держусь в ритме..

Пока держусь в ритме зарядки и некоторых ограничений в питании...

Только что взвесилась: 86.5...уря!!!

Кстати, не пью. Совсем.

 Отправлено: 15.06.11 21:03. Заголовок: maryasha http://bbc..

maryasha

 Отправлено: 21.06.11 23:03. Заголовок: Ну вот как-то так ст..

Ну вот как-то так стало... примерно недели 2 назад...на второй видно, что джинсы немного "подвисают"...
Будем работать дальше...