Отправлено: 18.04.09 22:48. Заголовок: На пути к стройности (продолжение)

Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения.

Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !

 Отправлено: 08.08.11 14:01. Заголовок: ая согласна с Вами п..

ая согласна с Вами полностью
ая Капа молодцы значит все-таки можно похудеть

 Отправлено: 08.08.11 18:19. Заголовок: Капа Анечка, спасибо..

Капа Анечка, спасибо большое !!! Ты просто умничка !!! И очаровательна в любом весе !

 Отправлено: 08.08.11 20:19. Заголовок: PugoVka Оль, как дел..

PugoVka Оль, как дела сегодня?

 Отправлено: 08.08.11 20:36. Заголовок: Zhelatinka Держусь )..

Zhelatinka Держусь )))

 Отправлено: 08.08.11 21:33. Заголовок: Сахарницапишет значи..

 Отправлено: 08.08.11 21:37. Заголовок: RaversiЯ пишет: Кон..

RaversiЯ пишет:

цитата:

Конечно можно! Тут почти все проделывали это неоднократно...

А у меня получилось похудеть только в последний мой "присест" на диету, до этого ну хоть ты тресни, никакими путями, наверно нашла "свою" диету.

 Отправлено: 08.08.11 21:39. Заголовок: Zhelatinka PugoVka ..

Zhelatinka PugoVka
Девочки Удачи вам!

Моя знакомая, тоже, вступила на путь оздоровления месяц назад...
Удивилась я... Начала она с обязательного приема льняного масла.(ст. ложка в день)
Говорит, почти сразу же ушел чрезмерный аппетит и намеченного режима питания
придерживаться ей нетрудно...

 Отправлено: 08.08.11 22:11. Заголовок: RaversiЯ пишет: Нач..

RaversiЯ пишет:

цитата:

Начала она с обязательного приема льняного масла.(ст. ложка в день)

вещь хорошая, но эффект от него - весьма слабительный.. пока организм не привыкнет, лучше жить неподалеку от унитаза

 Отправлено: 15.08.11 05:58. Заголовок: Zhelatinka PugoVka ..

Zhelatinka PugoVka девочки, как у вас дела? я за вас "болею" :)

 Отправлено: 15.08.11 06:32. Заголовок: MW-girl пишет: я за..

MW-girl пишет:

цитата:

я за вас "болею" :)

И я

 Отправлено: 15.08.11 07:44. Заголовок: У меня дела могли бы..

У меня дела могли бы быть и лучше. Не обжираюсь, но надо бы сильней ограничиваться. В субботу ездили к друзьям на шашлыки. Ну как не съесть ? Правда, ограничилась парой кусочков. Было жарко и не особо есть хотелось. В общем, надо стараться.

 Отправлено: 15.08.11 08:54. Заголовок: MW-girl Капа У меня ..

MW-girl Капа У меня дела странные. Купила батарейку в весы. Каждый день какую-то фигню показывают То на килограмм больше. то на 2 килограмма.... И ни разу меньше. Прикольно, да? Ем я мало, уж поверьте. После 5 не ем, пью много, бегаю по вечерам, сходила на семинар по бодифлексу, теперь еще бодифлекс по утрам, скрабы, обертывания..... Что еще нужно? Раньше я от этого худела очень быстро. Что сейчас происходит. понятия не имею...

 Отправлено: 15.08.11 10:24. Заголовок: PugoVka Хорошо, чт..

PugoVka

Хорошо, что ввела ограничения, а от пары кусочков мяса ИНОГДА ничего ужасного не будет

Zhelatinka пишет:

цитата:

теперь еще бодифлекс по утрам

С сентября прошлого года каждое утро делаю упражнения по бодифлексу, у меня ощущение, что как мертвому припарка. Никакого особого эффекта на себе не заметила, но продолжаю делать Еще делаю упражнения на пресс, приседания, упражнения для рук с экспандером.

Zhelatinka пишет:

цитата:

То на килограмм больше. то на 2 килограмма....

У вас сейчас жарко? В жару вес почти не уходит.
Еще важно не делать резких движений, если есть слишком мало, организм войдет в режим "никто меня не кормит, надо делать запасы" и не будет расставаться "накоплениями".

 Отправлено: 15.08.11 19:26. Заголовок: Капа пишет: С сентя..

Капа пишет:

цитата:

С сентября прошлого года каждое утро делаю упражнения по бодифлексу, у меня ощущение, что как мертвому припарка. Никакого особого эффекта на себе не заметила, но продолжаю делать

А у меня бывшая преподавательница очень сильно похудела на бодифлексе вкупе с диетой. Я была восхищена ею, тааак преобразилась!!
Мне же бодифлекс никак не пошел.

 Отправлено: 15.08.11 19:57. Заголовок: Zhelatinka попробуйт..

Zhelatinka попробуйте есть через 2 часа понемногу,в течение дня, с 8 утра до 6 вечера,может у вас замедлен обмен веществ, у меня тоже прыгал вес,сначала увидишь низкую цифру,а потом неделю все выше,ужасно неприятно,может у вас мышцы растут ,такое тоже бывает

 Отправлено: 15.08.11 20:50. Заголовок: Капа ая Спасибо! Нав..

Капа ая Спасибо! Наверное, так и сделаю. Другого выхода я не вижу. Бодифлексом все равно буду заниматься, видела реальные результаты.

 Отправлено: 16.08.11 05:58. Заголовок: Zhelatinka у меня п..

Zhelatinka у меня по первости такой же эффект "+" был... главное не нервничать и не думать, что ничего не получается. Я решила просто расслабиться и посмотреть что будет через месяц. Дала себе срок - месяц... что будет с кожей от всех манипуляций, с весом... а когда увидела, что "всего" месяц, а результат на лицо и все остальные члены организма, решила еще месяц поэкспериментировать и затянуло :) для меня всего был психологический барьер - время, долго... а вот на Анюту (Капу) смотрю и понимаю, что оно того очень стоит!!! Каждый день вносит изменения, просто не каждый день мы готовы это заметить!!!

 Отправлено: 22.08.11 10:11. Заголовок: =)

Очередной раз поправилась) И очередной раз худею)
С 1 августа сижу на диете) Начинала со 100кг)
И сегодня первый результатик) 98.8))
как долго я ждала когда мои весы опустятся ниже 99)
Занимаюсь спортом 3 раза в неделю, в бассейн 2 раза + душ шарко)
Не ем после 5, никакого алкоголя, сладкого и мучного...ну разве что изредка и до 12.00 дня)
И наконец то хоть какой-то результат)

Раньше худела намного легче... за месяц кг 15 легко.
но и спортом не занималась.
Фигура меняется, попа мышечная, ноги... объемы вроде как меньше на вид, вещи лучше сидят, энергии больше)
Дай Бог пусть я все таки похудею... хотя бы на 3 кг..

В октябре буду делать холецистэктомию, что бы полегче перенести операцию нужно схуднуть)
А потом планирую через пол годика забеременеть)

 Отправлено: 22.08.11 18:05. Заголовок: Обжираловка в отпуск..

Обжираловка в отпуске... ну ничего, учитывая хождение с рюкзаком ничего не изменилось... в Москве буду продолжать дальше...

 Отправлено: 29.08.11 16:24. Заголовок: blondinka ....молодч..

blondinka ....молодчинка вы)))) И ради blondinka пишет:

цитата:

через пол годика забеременеть)

всё это того стоит.

Я с апреля месяца похудела на 25кг +-1 кг....спортзал 3 раза в нгеделю, абсолютно ничего жареного и жирного, мои друзья - кашки, овощи и фрукты. И, честно говоря, уже привыкла и не испытываю никакого дискомфорта от отсутствия жареного мяса, шашлыков и жареной картошечки...а когда мои глаза видят всю такую вкуснотищу, желудок делает сальто в предвкушении, но я молча накладываю себе кашку и мирно ее поедаю. Хотя иногда позволяю себе слишком много лукума или печенья.
Весь гардероб полетел очень далеко, что можно было ушить - ушила, а что уже нельзя - думаю куда девать. Наждела стаоые брюки, которые носила в 11 классе - налезли и даже немного свободны. К таким изменениям отношусь нормально....почему то без какой то сильной радости чтоли....На мой взгляд во мне мало что изменилось, хотя окружающие говорят, что я сильно схуднула. Главное все-таки - это мотивация.....

Первая фотография - ДО, вторая - после.

 Отправлено: 29.08.11 16:29. Заголовок: Seafler Просто потря..

Seafler Просто потрясающе выглядишь!!! Умница

 Отправлено: 29.08.11 16:37. Заголовок: Отличный результат! ..

Отличный результат! А какая спортивная программа?

 Отправлено: 29.08.11 16:37. Заголовок: Огурцова ....спасибо..

Огурцова ....спасибо)
Вообще, написала свое сообщение, что бы поделится ощущениями что-ли....потому что мне кажется, что они у меня какие-то не совсем правильные что-ли....Я давно читаю этот раздел форума и вижу, с каким трудом каждой тут дается лишний кг и как люди этому радуются, говорят. что жизнь меняется и ощущения себя самой. У меня вот ощущения себя самой не очень поменялись....нет, я, конечно, стала себе больше нравится...но на этом все....люди вокруг меня как относились ко мне, так и относятся....хотя может это значит лишь то, что люди вокруг меня очень правильные- ценят и любят меня в любом состоянии))) Вообщем, как я уже сказала, - главное - мотивация...без нее ничего не получится...моя мотивация складывалась и складывается на данный момент из двух вещей - это боязнь боли и желание родить ребенка. И если со вторым все понятно, то про первое поясню - в марте пролежав со своим ЖКБ в больнице у меня были такие боли, что я просто боюсь их повторения и поэтому стараюсь по максимуму не провоцировать свой организм. И самое главное, конечно - это желание родить здорового малыша....во всяком случае дать ему больше шансов на то, что бы он был здоровым)

Вы все молодцы, девочки.... ...нет, не так....МЫ все молодцы)

 Отправлено: 29.08.11 16:38. Заголовок: Паутинка ....стретчи..

Паутинка ....стретчинг и йога - 3 раза в неделю (пнд, среда и пятница - занятия друг за другом идут, получается 3 часа вечером подряд), +танцы 1-2 раза в неделю (как получится) - go go dance, так называемые...

 Отправлено: 29.08.11 16:46. Заголовок: Seafler , Вы просто ..

Seafler , Вы просто супер! Отлично!

 Отправлено: 29.08.11 17:09. Заголовок: Seafler , реально СУ..

Seafler , реально СУПЕР!!!! Восхищаюсь! Тоже так хочу....но Ваша мотивация мне, к сожалению, не подходит... жёлчного у меня уже 5 лет как нет... да и детей двое.... Но вот где взять мотивацию для подвига не знаю????

 Отправлено: 29.08.11 17:25. Заголовок: Seafler Наташ, ты - ..

Seafler Наташ, ты - умничка!

 Отправлено: 29.08.11 19:57. Заголовок: Seafler Очень-очен..

Seafler

Очень-очень здорово! Замечательный результат, а еще и спорт с танцами

 Отправлено: 29.08.11 20:56. Заголовок: Seafler мололец! Пре..

Seafler молодец! Преклоняюсь..
А Вы до скольки кг хотите дойти?

 Отправлено: 30.08.11 09:33. Заголовок: Seafler Потрясающий ..

Seafler Потрясающий результат, на фото два разных человека!