Отправлено: 28.04.09 18:06. Заголовок: Хроники худения(продолжение)

Ну что, друзья, продолжаем?

 Отправлено: 03.08.10 21:28. Заголовок: Все знакомые говорят..

Все знакомые говорят, что в такую жару есть не хочется и очень сильно худеют. К примеру, подруга сама похудела и похудел даже её папа на 8 кг. Я не могу сказать, что у меня напрочь отсутствует аппетит. Но, конечно, он существенно меньше. Я меньше стала есть, особенно вечером. Мой результат - ну ни грамм не похудела ...

 Отправлено: 03.08.10 21:47. Заголовок: PugoVka А объёмы??? ..

PugoVka А объёмы???

А с меня штаны падают :) Но дело не в жаре, а в том, что я не ем вечером. Ну почти. Вот сейчас наворачиваю окрошку :)

 Отправлено: 03.08.10 21:58. Заголовок: maryasha И объемы, М..

maryasha И объемы, Марьяшк, на месте )) Правда, я очень много пью.

 Отправлено: 03.08.10 22:10. Заголовок: PugoVka ну...пить на..

PugoVka ну...пить надо! мне вот сегодня первый раз за всю жару стало плохо..... в первый выходной...кумуляция усталости, блин... хорошо, что рядом друг был...а потом выпила литр воды-сразу полегчало...

 Отправлено: 03.08.10 22:22. Заголовок: PugoVka Может в таку..

PugoVka Может в такую жару вода и держит вес,я тут перенервничала,ноги отекли,выпила фурасимид........-4 кг,сама очень удивилась, вроде и не ем ничего кроме огурцов ,помидоров,и худею ,а поди ж ты....

 Отправлено: 03.08.10 22:55. Заголовок: ая Осторожно с ФУРОС..

ая Осторожно с ФУРОСЕМИДОМ. Его обязательно нужно принимать под прикрытием Аспаркама или Панангина.

 Отправлено: 04.08.10 00:03. Заголовок: maryasha даже если о..

maryasha даже если одноразово? а,что тогда можно побезвреднее........

 Отправлено: 04.08.10 01:54. Заголовок: ая Это очень СИЛЬНЫЙ..

ая Это очень СИЛЬНЫЙ препарат. Не стоит рисковать. А зачем ВООБЩЕ пить мочегонные? Их назначил врач по ПОВОДУ или просто есть желание избавиться от ЯКОБЫ лишней жидкости?

 Отправлено: 04.08.10 09:15. Заголовок: maryasha второе..

maryasha второе

 Отправлено: 04.08.10 10:16. Заголовок: Огурцова , я на мест..

Огурцова , я на месте щас.. не худею, но и не толстею. Хожу в спортзал, стараюсь не переедать, не жрать всякую вреднятину, лечусь от повышенного инсулина и планирую беременность.
В общем, без фанатизма :)

 Отправлено: 04.08.10 10:17. Заголовок: maryasha пишет: А з..

maryasha пишет:

цитата:

А зачем ВООБЩЕ пить мочегонные?

у меня перед месячными, особенно в жару, очень сильно отекают ноги. Раз в месяц выпить одну таблетку мочегонного - так ли ужасно ?? :)

 Отправлено: 04.08.10 10:29. Заголовок: ая избавляться от ли..

ая избавляться от лишней жидкости нужно только под контролем врача! Минус 4 кг - это только ЖИДКОСТЬ!!!
Веснушка Не ужасно, но и не полезло вот так огульно пить лекарства...

 Отправлено: 04.08.10 10:49. Заголовок: maryasha, мне эндокр..

maryasha, мне эндокринолог вообще раз в неделю диакарб назначала пить.

 Отправлено: 04.08.10 11:43. Заголовок: maryasha ты думаешь..

maryasha ты думаешь, что от одной таблетки может развиться гипокалиемия?.. я слышала, что случались даже серьезные сердечные приступы от бесконтрольного приема фуросемида... но - от одной таблетки?.. оговорюсь - я не сторонник химии, тем более лечить надо причину, а не последствия, отеки могут возникать по разным причинам, и схемы лечения могут быть абсолютно разные. Если так уж тяжко и хочется срочно воду выгнать - лучше брусничный лист заварить..

 Отправлено: 04.08.10 12:39. Заголовок: Веснушка пишет: я н..

Веснушка пишет:

цитата:

я на месте щас..

Это тоже хороший результат Я, например "худею" только для того, что бы хотя бы не поправляться Веснушка пишет:

цитата:

В общем, без фанатизма :)

Удачи!

 Отправлено: 04.08.10 13:08. Заголовок: Gella Нет, я так не ..

Gella Нет, я так не считаю. Но всё равно не сторонник ПРОСТО так принимать лекарства...К тому же есть ещё аллергия...

 Отправлено: 04.08.10 14:05. Заголовок: Огурцова, тебе тож :..

Огурцова, тебе тож :) удачи:)

 Отправлено: 04.08.10 20:41. Заголовок: Я вторую неделю разд..

Я вторую неделю раздельно питаюсь - по опыту это единственная система, которой я придерживаюсь безболезненно. Раньше эффект был сумасшедший, последний раз за 3 месяца 25 кг, но тогда из-за эйфории срывалась и набирала обратно с лихвой. Сейчас за неделю похудела кг на 2, но значительно ушел живот, он теперь не похож на мешок и может втягиваться почти до худоты))) И на велике еще по вечерам чуток катаюсь - вот Пока энтузиазма на много лет вперед - главное не растерять его быстренько))

 Отправлено: 04.08.10 21:07. Заголовок: alenblch Раздельно, ..

alenblch Раздельно, это когда ешь только один продукт ? Например, только мясо. Или только помидоры ? Что-то типа моно ?

 Отправлено: 04.08.10 21:40. Заголовок: PugoVka Вообще там ц..

PugoVka Вообще там целая система какая-то, я ее не изучала, у меня есть таблицы сочетаемости продуктов, которую мне делали на основе анализов крови у Волкова, я по ней и кушаю сейчас, но менее строго чем тогда. Скрытый текст

Например мясо можно есть только вареное, гриль, балык в сочетании с салатными листиками, болгарским перцем, огурцами, оливками. Крупы с другими овощами, пить только натуральный кофе, шиповник, каркаде, воду (потому что в чае какое-то вещество, не помню какое, которое на первых порах не дает обмену веществ выравниваться). С напитками этими можно орешки и сухофрукты. Арбуз, дыню, виноград, мед нельзя вообще. С дрожжами нельзя ничего, с сахаром. Алкоголь тоже первые 3 месяца под запретом. Там еще много условий, все не помню.

 Отправлено: 04.08.10 21:44. Заголовок: PugoVka Нет, раздель..

PugoVka Нет, раздельное питание это совсем другое. Основано на совместимости и несовместимости продуктов.

цитата:

Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы.

Есть таблицы совместимости продуктов.
<\/u><\/a>
Информации в интернете очень много, различные системы питания, можно подобрать под себя:) Я тоже на раздельном, очень радует

 Отправлено: 04.08.10 21:49. Заголовок: Я, кстати знаю многи..

Я, кстати знаю многих, кто худел. и прилично худел на этой системе (раздельное питание). При этом совершенно не голодая. Я тоже стараюсь придерживаться некоторых принципов этой системы в обычном питании (что бы не поправляться)
Там основной принцип такой - мясо, рыбу только с овощами (кроме картошки)
и гарниры тоже только с овощами. Перерыв между едой не меньше 3 часов.
Молочное не мешать ни с чем.

 Отправлено: 04.08.10 21:50. Заголовок: GinGer , спасибо! а ..

GinGer , спасибо! а ноль, минус и плюс, что означают?
предполагаю, что
-- не сочетается продукты между собой
+ - сочетаются
а 0 - это как?

 Отправлено: 04.08.10 21:50. Заголовок: GinGer пишет: Я то..

GinGer пишет:

цитата:

Я тоже на раздельном, очень радует

мне больше всего нравится, что при такой системе питания, голодать вообще не требуется, продукты можно есть очень даже съедобное и во вкусном виде, а всякие конфетки отлично заменяются орешками и сухофруктиками.

 Отправлено: 04.08.10 21:55. Заголовок: Огурцова пишет: Пер..

Огурцова пишет:

цитата:

Перерыв между едой не меньше 3 часов.

еще, кажется пить не раньше чем через пол часа после еды? или я ошибаюсь?

 Отправлено: 04.08.10 22:04. Заголовок: alenblch а у меня да..

alenblch а у меня даже нет желания есть орешки, хватает из овощей..я сама не ожидала)) Оффтоп: Я, правда, на Монтиньяке. Он орехи рекомендует в очень маленьких кол-вах. Молочное тоже. В день 100 гр. творога. Крахмалистого ничего вообще. Основано на гликемическом индексе продуктов. А вот насчет чувства голода- красота, вообще не ощущаю))
Ксандра в левом верхнем углу таблицы написаны обозначения))) О-нейтрально, т.е можно ,но бесполезно или невкусно

 Отправлено: 04.08.10 22:05. Заголовок: Огурцова пишет: Пер..

Огурцова пишет:

цитата:

Перерыв между едой не меньше 3 часов.

у меня получается 4 часа между завтраком и обедом, и 6 часов до ужина. Но ничего...а по-другому никак:((

 Отправлено: 04.08.10 22:10. Заголовок: GinGer пишет: сандр..

GinGer пишет:

цитата:

сандра в левом верхнем углу таблицы написаны обозначения)))

Семен Сеныч)))), а слона то я и не приметила
это жара... виновата и дым в глазах))))

 Отправлено: 04.08.10 22:12. Заголовок: Ксандра да, сейчас в..

Ксандра да, сейчас вообще очень сложно на эту тему даже думать.

 Отправлено: 04.08.10 22:18. Заголовок: GinGer пойду, нырну ..

GinGer Скрытый текст

пойду, нырну в прохладную ванну, там хорошо))))