Отправлено: 28.04.09 18:06. Заголовок: Хроники худения(продолжение)

Ну что, друзья, продолжаем?

 Отправлено: 12.07.10 18:40. Заголовок: RaversiЯ, Южа ,Ксанд..

RaversiЯ, Южа ,Ксандра, Nyu66 - спасибо большое))
я, может, не так редко что-то пишу на форуме, но читаю Вас каждый день..И от вас слышать приятности так же хорошо, как от родных людей)))

 Отправлено: 13.07.10 19:50. Заголовок: Zalina очень красив..

Zalina очень красивая девушка в любом весе и прическе, но результат - ПОТРЯСАЮЩИЙ, УМНИЧКА

 Отправлено: 13.07.10 21:18. Заголовок: Даже и не знаю как с..

Даже и не знаю как сказать...
Но и молчать неудобно.
Дело в том,чтоZalina - моя средняя дочка.)))
Мне очень приятно слышать добрые слова в её адрес,но после достижения определённого результата я против её дальнейшего похудения!
Сейчас она далеко от меня...
Zalina Слышишь!!!! Перестань сидеть на диетах!!!!!

 Отправлено: 13.07.10 21:23. Заголовок: roxana мамочка!! гд..

roxana мамочка!! где бы ещё, кроме этого родного форума, мы с тобой встретились))))))
вот так и воссоединилось наше славное семейство)))))
я не могу не слушаться мамочку и поэтому съела шоколадку, колбаску, картошечку и вот думаю поесть арбуз)))

 Отправлено: 13.07.10 21:58. Заголовок: roxana, Zalina ! htt..

roxana, Zalina !
вот это даааааа!!!

 Отправлено: 13.07.10 22:00. Заголовок: Ксандра у нас на ф..

Ксандра

у нас на форуме же много семейных подрядов)))) мне это так нравится)

 Отправлено: 14.07.10 00:10. Заголовок: roxana у Вас очень к..

roxana у Вас очень красивая дочка
Zalina

цитата:

у нас на форуме же много семейных подрядов))))

а вот с этого места поподробнее

 Отправлено: 14.07.10 08:28. Заголовок: roxana ЗДОРОВО - Т..

roxana ЗДОРОВО - ТАКАЯ ЧУДЕСНАЯ ДОЧКА, а я совершенно согласна с МАМОЧКОЙ - ХВАТИТ СТРОЙНЕТЬ, теперь самое главное впереди - ДЕРЖАТЬ ВЕС и еще- всем интересно подробности такого удачного опыта

 Отправлено: 14.07.10 14:40. Заголовок: Поочередно сгибайт..

Поочередно сгибайте ноги, не отрывая пяток от пола, старайтесь пятками касаться ягодиц. То же упражнение, но сгибайте обе ноги. а это как?

 Отправлено: 14.07.10 17:21. Заголовок: Zhelatinka http://..

Zhelatinka Юра и Наташа, Кондратья и Перпетум, Я и мама))
может ещё кто-то есть)))

 Отправлено: 14.07.10 17:23. Заголовок: natashab Спасибо) Я ..

natashab Спасибо)
Я уже как-то писала про своё похудение. Первый толчок было кодирование. Так ушло килограмм 15 и я этот вес держала полтора года. Потом уже своими силами шла вниз.
Мне бы ещё заставить себя заниматься спортом((( Потому что, к сожалению, пока я даже зарядку по утрам не делаю...

 Отправлено: 14.07.10 23:53. Заголовок: Zalina Ну как миниму..

Zalina Ну как минимум еще Маринам и Русалочка

 Отправлено: 15.07.10 14:02. Заголовок: Zalina Вот физкульту..

Zalina Вот физкультура точно - это нужен сильный толчок, желательно что в компании с кем-нибудь! Сама не могу себя заставить!

 Отправлено: 20.07.10 16:49. Заголовок: Так интересно, была ..

Так интересно, была на даче 2 недели, жара, есть не хочется, образ жизни поневоле активный, все-время на ногах практически, извиняюсь, потоотделение из-за жары будь здоров, пила много как всегда, мне хоть жара, хоть холод, 2-2,5 литра в день, приехала + 2 кг!!!

 Отправлено: 21.07.10 09:41. Заголовок: Shell пишет: приеха..

Shell пишет:

цитата:

приехала + 2 кг!!!

это ошибка
Shell , взвесься через пару дней, увидишь - результат будет другой

 Отправлено: 21.07.10 09:50. Заголовок: Ксандра пишет чере..

Ксандра пишет

цитата:

через пару дней, увидишь - результат будет другой

Абсолютно точно...
Shell первые дни службы сына - наверняка, думали-переживали, вот и водичка
задержалась (у умного организма она не вся с потом уходит)

 Отправлено: 23.07.10 16:53. Заголовок: Не комплементов ради..

Не комплементов ради, а чтобы сторонним взглядом посмотрели и сказали люди мне видны ли результаты или реально я не изменилась внешне после похудашек своих...
А по результатам в минусе у меня 18 кг, по вещам и по весам и по самочувствию это стало сильно ощущаться, что ушло что-то

Это я неделю назад


Это я 2008 год

 Отправлено: 23.07.10 17:16. Заголовок: Света, разумеется за..

Света, разумеется заметно!!! Посмотри сама - у тебя совершенно меняется фигура. Раньше казалось, что очень маленькая грудь. Теперь, когда животик спал - грудь "встала" И овал лица изменился. Словом, мне очень даже заметно!
И очень нравится.
Умничка, так держать!!!

 Отправлено: 23.07.10 17:16. Заголовок: сВеточка , http://bb..

сВеточка , ёшо как видны... личико и астальное тоже.ИЗменение очевидны

 Отправлено: 23.07.10 17:19. Заголовок: сВеточка Светик, оче..

сВеточка Светик, очень даже заметно! Ты - умничка!

 Отправлено: 23.07.10 17:22. Заголовок: У меня соседка жало..

У меня соседка жаловалась,сбросила 25 кг никто не замечает,хотя по одежде очень заметно,сейчас скинула 45 все говорят ты что худееешь???Как будто не видно,у человека бедра на 28 см уменьшились....хотя для большинства восприятия не изменились,только вчера обругал ее ублюдок сосед жирной свиньей,расстроилась ужасно,но говорит стимул есть стать худой свиньей,а потом оторвать ему Скрытый текст

яйца

 Отправлено: 23.07.10 17:45. Заголовок: сВеточка Заметно-з..

сВеточка

Заметно-заметно

ая пишет:

цитата:

У меня соседка жаловалась,сбросила 25 кг никто не замечает,хотя по одежде очень заметно,сейчас скинула 45 все говорят ты что худееешь???

Удивительно. Но, скорее всего, это зависит от первоначального веса.

У меня есть пример обратной ситуации. Моя начальница похудела на 4(!) кг, это заметили все. Внешне кажется, что она похудела на 15.

 Отправлено: 23.07.10 17:47. Заголовок: Капа начальный был 1..

Капа начальный был 165

 Отправлено: 23.07.10 18:04. Заголовок: сВеточка КАК ЗДОРОВ..

сВеточка КАК ЗДОРОВО - ООООООООООООООООООЧЕНЬ ЗАМЕТНО

1- плечи и ручки - линия, формирующая верх фигуры - существенно изменилась
2- середина корпуса - под грудью образовались симпотные минусы - как бы высокая талия
3 БЮСТ - реально БЮСТ, а не просто верхняя часть округлого тела
4 ЛИЧИКО стало другим совсем

СВЕТ - КРУТО - НЕТ СЛОВ - ГЕРОИНЯ

 Отправлено: 23.07.10 19:44. Заголовок: сВеточка Изменилась..

сВеточка
Изменилась,конечно.
В первую очередь лицо и фигура в объёме как бы спала.
Так что стимул есть и дальше худеть,так как в облике перемены к лучшему очевидны.
Молодчинка!

 Отправлено: 23.07.10 20:05. Заголовок: сВеточка Заметно..Те..

сВеточка Заметно..Теперь, когда смотришь на фотку в первую очередь, замечаешь
грудь и талию. Фигура приобрела более четкий контур...

 Отправлено: 23.07.10 20:05. Заголовок: сВеточка Очень видно..

сВеточка Очень видно! Я сначала не увидела фото 2008, просто по памяти ,разглядывала Вас и заметила большую разницу с тем, что было, а уж по сравнению с нижними фото -
natashab пишет:

цитата:

1- плечи и ручки - линия, формирующая верх фигуры - существенно изменилась 2- середина корпуса - под грудью образовались симпотные минусы - как бы высокая талия 3 БЮСТ - реально БЮСТ, а не просто верхняя часть округлого тела 4 ЛИЧИКО стало другим совсем

 Отправлено: 23.07.10 20:07. Заголовок: Капа пишет Моя начал..

Капа пишет

цитата:

Моя начальница похудела на 4(!) кг, это заметили все. Внешне кажется, что она похудела на 15.

А у нее какой начальный вес?
Я, конечно, понимаю, что очень много зависит от доброжелательности взгляда...
но 4 кг и 15кг не различить странно как-то
Может мышцы так быстро накачались и жир, также, на раз ушел..
А кстати за какое время она похудела?

 Отправлено: 23.07.10 20:12. Заголовок: сВеточка , очень-оче..

сВеточка , очень-очень заметно! Здорово!

 Отправлено: 23.07.10 20:43. Заголовок: RaversiЯ пишет: А у..

RaversiЯ пишет:

цитата:

А у нее какой начальный вес? Я, конечно, понимаю, что очень много зависит от доброжелательности взгляда... но 4 кг и 15кг не различить странно как-то Может мышцы так быстро накачались и жир, также, на раз ушел.. А кстати за какое время она похудела?

Начальный вес у нее был, я думаю, килограммов 60-70. Хотя казалось, что 75.

 Отправлено: 23.07.10 21:12. Заголовок: сВеточка Согласна с..

сВеточка
Согласна с предыдущими девочками! Ты молодец!

 Отправлено: 23.07.10 22:03. Заголовок: сВеточка впечатляющи..

сВеточка впечатляющий результат.

 Отправлено: 24.07.10 08:10. Заголовок: сВеточка Присоединяю..

сВеточка Присоединяюсь к девочкам. Результат оооочень заметен, особенно в области животика ! Ты умничка ! Так держать !!! Оффтоп: И платье красивое !

 Отправлено: 24.07.10 08:33. Заголовок: Девочки, огромное сп..

Девочки, огромное спсибо за похвалу в целом и за конкретные детали и наблюдения.
Сами понимаете - у близких людей глаз замылился и добиться ответа о результатах похудения затруднительно.

PugoVka кстати это е платье, а купальник-сарафан
вот этот - http://www.bbwshop.ru/?catalog&iid=6827&c=-2<\/u><\/a> и как раз именно тот, что на Аленке.
Такая прелесть этот купальник, я совсем перестала бояться ходить по пляжу, а раньше все время стеснялась, что видно живот фартук и бедра

 Отправлено: 24.07.10 10:14. Заголовок: сВеточка конечно, з..

сВеточка конечно, заметно!!! а то,что самочувствие улучшается - так это вдвойне замечательно!

 Отправлено: 24.07.10 21:21. Заголовок: сВеточка а мне сразу..

сВеточка, а мне сразу в глаза бросилось как ноги похудели. На нижнем фото, где вы сидите коленей практически не видно, да и голень стройнее стала!

А на счет того, что не замечают, что тучный человек похудел, мне кажется это естественно. Да, похудел, стал меньше, но, как был толстяком, так и остался.

 Отправлено: 25.07.10 12:23. Заголовок: сВеточка очень замет..

сВеточка очень заметно!!!

 Отправлено: 25.07.10 16:07. Заголовок: сВеточка очень замет..

сВеточка очень заметно!))) молодец!)) у меня нет сил и терпения на диеты((( максимум два дня,затем срываюсь и объедаюсь до отвала( а ты умничка!))))

 Отправлено: 25.07.10 18:38. Заголовок: Плюшечка а я ни в ко..

Плюшечка а я ни в коем случае не на диете.... у меня от слова диета обмороки, изжога и неконтролируемый жоооор
Я теперь с таким рационом живу и диву даюсь - как другие то или иное могут есть и причмокивать от удовольствия

 Отправлено: 25.07.10 18:47. Заголовок: Мы вообще не привыкл..

Мы вообще не привыкли заботиться о себе. О ком угодно, но только не о себе. Не думаем вечером, а что я буду есть на завтрак, на обед? Да что-нибудь поем, наспех, на ходу. Срываемся.

 Отправлено: 25.07.10 19:21. Заголовок: сВеточка пишет: Я т..

сВеточка пишет:

цитата:

Я теперь с таким рационом живу и диву даюсь - как другие то или иное могут есть и причмокивать от удовольствия

Вы имеете в виду, что едите всё невкусное?

 Отправлено: 25.07.10 19:32. Заголовок: Капа пишет: Вы имее..

Капа пишет:

цитата:

Вы имеете в виду, что едите всё невкусное?

нет, я ем все вкусное, только у меня во многом кардинально поменялись вкусы и многое я не понимаю сейчас, дажн самое себя.
к примеру раньше любила крепленые вина, домашние, кагор, черная орхидея или черный бархат, сейчас пью только красное сухое,
раньше обожала нектары по типу из персиков и абрикосов - теперь только 100% сок и желательно разбавленный на треть.
раньше майонез мешала везде, где можно было, теперь вообще не понимаю вкуса еды, если там есть хоть капля майонеза...
раньше любила торты, теперь только шоколад и желательно горький
жареная свинина с луом и чесноком да с белым хлебушком - каааайф... был.... теперь только вкус представлю - изжога...
вкус картошки мне сейчас кажется странным, а раньше на картошке могла жить месяцами
из колбас и копченостей какой только шняги не ела, сейчас только осталась сырокопченая колбаса и то по чуть-чуть
сдобу матушкину уплетала так, что за ушами трещало от натуги, приехала мамуль нажарила пирожков, в итоге поковыряла начинку и не стала есть тесто
супы стала готовить без поджарки, все только свежее

многое что изменилось в вкусовых ощущениях.
о! отказалась от яблок, когда поняла, что после них я съедаю полхолодильника, хотя яблоки ела ктлограммами
и еще стала вместо сладкого чаще есть обезжиренные йогурты

 Отправлено: 25.07.10 19:38. Заголовок: сВеточка чем замени..

сВеточка чем заменила яблоки
- это у меня основная антихудательная тема - не могу от них отстать, жора после них нет, но худею я только без яблок

 Отправлено: 25.07.10 19:40. Заголовок: natashab солнце мое,..

natashab солнце мое, ничем , в основном стакан яблочного сока, которые без сахара, меня-то от яблок просто отрезало...

 Отправлено: 25.07.10 19:43. Заголовок: Южа да я согласна ст..

Южа да я согласна
стала готовить на неделю и заметила, что сократились соблазны стащить какую-нибудь лишнюю шняжку.
сторого планирую что будет на обед и ужин, хотя бы на 2-3 дня, сперва трудно, теперь проще, правда, среди продуктов разрешенных сильно не разгуляешься

 Отправлено: 25.07.10 19:58. Заголовок: сВеточка сырые ово..

сВеточка сырые овощи-фрукты какие ешь( я соки не люблю)

 Отправлено: 31.07.10 19:38. Заголовок: сВеточка, супер! так..

сВеточка, супер! так держать!!!
Хорошо выглядишь, медленно-медленно - самый верный путь!! :)

 Отправлено: 31.07.10 21:20. Заголовок: сВеточка пишет: из ..

сВеточка пишет:

цитата:

из колбас и копченостей какой только шняги не ела

Я заметила, что даже запах возле колбасной витрины стал неприятен. Очень забавно. С 8 мая я ни разу не купила колбасу. А раньше на работе почти каждый день ела две-три "ганноверские" сосиски.

 Отправлено: 02.08.10 17:51. Заголовок: Южа сейчас увидела в..

Южа сейчас увидела ваши фото в галерее магазинчика,вы тааааааааааак похудели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Выглядите замечательно!!!!Роскошная,успешная женщина!!!!!!!!!

 Отправлено: 02.08.10 19:53. Заголовок: Южа точно, замечате..

Южа точно, замечательно выглядите, вещи сидят потрясающе и очень идут

 Отправлено: 02.08.10 20:34. Заголовок: Спасибо на добром сл..

Спасибо на добром слове, дорогие мои.

 Отправлено: 02.08.10 22:52. Заголовок: сВеточка Здорово. Вс..

сВеточка Здорово. Все привычки, как в Системе минус 60.... угадала?

 Отправлено: 03.08.10 11:34. Заголовок: maryasha пишет: Все..

maryasha пишет:

цитата:

Все привычки, как в Системе минус 60

В выходные показывали документальный фильм об авторе "Гарри Поттер" Джоан Роулинг. Скрытый текст

Она сказала интересную вещь, что не может выкурить одну сигарету. Или ни одной, или две пачки. Вообще фильм дает пищу для размышления о жизни, о творчестве, я рада, что его посмотрела. (Например, ее фраза "Чтобы хорошо выглядеть в телевизоре, надо светиться счастьем от того, что ты в телевизоре". А у меня в телепередачах вечно скептический, недовольный вид. Я человек газетный, и мне не нравятся направленные на меня телекамеры).

Так вот и мои привычки чем-то похожи на ее (хотя я не курю). Я не могу есть полконфетки, разрешенную ложку майонеза, сливочного масла, какие-то запрещенные продукты на завтрак и на этом остановиться. Мне их проще исключить вообще.

 Отправлено: 03.08.10 11:47. Заголовок: Южа Очень хорошо пон..

Южа Очень хорошо понимаю Вас))) для меня тоже совершенно не подходят диеты, где надо половинить, взвешивать... Мне НЕ интересно так. Мне проще целыми днями сидеть на салатах, или отварной курице или вообще на чае. Напрочь забив на разные вкусности. Но зато, в праздник я оторвусь по-полной.)))
(Или не курю, или уж 2 пачки.. )

А выглядите Вы, действительно
Очень заметно, что похудели. И похудели как-то "жизнерадостно"

 Отправлено: 03.08.10 14:04. Заголовок: если так дело пойдет..

если так дело пойдет, то из названия нашего форума надо будет "ПЫШНЫХ" - убирать нафиг! :))) Одни стройняшки прям :)))

 Отправлено: 03.08.10 15:21. Заголовок: Веснушка так это ж х..

Веснушка так это ж хорошо

 Отправлено: 03.08.10 16:05. Заголовок: гостья ,дык я ж не п..

гостья ,дык я ж не против :))

 Отправлено: 03.08.10 16:09. Заголовок: Веснушка пишет: дык..

Веснушка пишет:

цитата:

дык я ж не против :))

мы тоже

 Отправлено: 03.08.10 16:50. Заголовок: Южа пишет: Так вот ..

Южа пишет:

цитата:

Так вот и мои привычки чем-то похожи на ее (хотя я не курю). Я не могу есть полконфетки, разрешенную ложку майонеза, сливочного масла, какие-то запрещенные продукты на завтрак и на этом остановиться. Мне их проще исключить вообще.

аналогично, сижу на супер строгих ограничениях, но стоит разрешить себе кусочек сыра, и пошло поехало, я как раз могу взвешивать и считать, мне это доставляет иезуитское удовольствие, вообще, в принципе, ничего сложного в этом нет, но стоит себе родимой разрешить послабления, то понеслось.......и фиг потом заставишь себя вернуться к ограничениям, каждый раз с большим трудом, но продвигаемся потихоньку в выбранном направлении, жара очень помогает...

 Отправлено: 03.08.10 17:46. Заголовок: Веснушка А как Ваши ..

Веснушка А как Ваши успехи? вы ведь тоже собирались худеть (простите, если что-то путаю...) Вас давно не видно было. Есть прогресс? По какой системе? Я помню, у Вас спорт присутствовал. А диета какая?

 Отправлено: 03.08.10 21:28. Заголовок: Все знакомые говорят..

Все знакомые говорят, что в такую жару есть не хочется и очень сильно худеют. К примеру, подруга сама похудела и похудел даже её папа на 8 кг. Я не могу сказать, что у меня напрочь отсутствует аппетит. Но, конечно, он существенно меньше. Я меньше стала есть, особенно вечером. Мой результат - ну ни грамм не похудела ...

 Отправлено: 03.08.10 21:47. Заголовок: PugoVka А объёмы??? ..

PugoVka А объёмы???

А с меня штаны падают :) Но дело не в жаре, а в том, что я не ем вечером. Ну почти. Вот сейчас наворачиваю окрошку :)

 Отправлено: 03.08.10 21:58. Заголовок: maryasha И объемы, М..

maryasha И объемы, Марьяшк, на месте )) Правда, я очень много пью.

 Отправлено: 03.08.10 22:10. Заголовок: PugoVka ну...пить на..

PugoVka ну...пить надо! мне вот сегодня первый раз за всю жару стало плохо..... в первый выходной...кумуляция усталости, блин... хорошо, что рядом друг был...а потом выпила литр воды-сразу полегчало...

 Отправлено: 03.08.10 22:22. Заголовок: PugoVka Может в таку..

PugoVka Может в такую жару вода и держит вес,я тут перенервничала,ноги отекли,выпила фурасимид........-4 кг,сама очень удивилась, вроде и не ем ничего кроме огурцов ,помидоров,и худею ,а поди ж ты....

 Отправлено: 03.08.10 22:55. Заголовок: ая Осторожно с ФУРОС..

ая Осторожно с ФУРОСЕМИДОМ. Его обязательно нужно принимать под прикрытием Аспаркама или Панангина.

 Отправлено: 04.08.10 00:03. Заголовок: maryasha даже если о..

maryasha даже если одноразово? а,что тогда можно побезвреднее........

 Отправлено: 04.08.10 01:54. Заголовок: ая Это очень СИЛЬНЫЙ..

ая Это очень СИЛЬНЫЙ препарат. Не стоит рисковать. А зачем ВООБЩЕ пить мочегонные? Их назначил врач по ПОВОДУ или просто есть желание избавиться от ЯКОБЫ лишней жидкости?

 Отправлено: 04.08.10 09:15. Заголовок: maryasha второе..

maryasha второе

 Отправлено: 04.08.10 10:16. Заголовок: Огурцова , я на мест..

Огурцова , я на месте щас.. не худею, но и не толстею. Хожу в спортзал, стараюсь не переедать, не жрать всякую вреднятину, лечусь от повышенного инсулина и планирую беременность.
В общем, без фанатизма :)

 Отправлено: 04.08.10 10:17. Заголовок: maryasha пишет: А з..

maryasha пишет:

цитата:

А зачем ВООБЩЕ пить мочегонные?

у меня перед месячными, особенно в жару, очень сильно отекают ноги. Раз в месяц выпить одну таблетку мочегонного - так ли ужасно ?? :)

 Отправлено: 04.08.10 10:29. Заголовок: ая избавляться от ли..

ая избавляться от лишней жидкости нужно только под контролем врача! Минус 4 кг - это только ЖИДКОСТЬ!!!
Веснушка Не ужасно, но и не полезло вот так огульно пить лекарства...

 Отправлено: 04.08.10 10:49. Заголовок: maryasha, мне эндокр..

maryasha, мне эндокринолог вообще раз в неделю диакарб назначала пить.

 Отправлено: 04.08.10 11:43. Заголовок: maryasha ты думаешь..

maryasha ты думаешь, что от одной таблетки может развиться гипокалиемия?.. я слышала, что случались даже серьезные сердечные приступы от бесконтрольного приема фуросемида... но - от одной таблетки?.. оговорюсь - я не сторонник химии, тем более лечить надо причину, а не последствия, отеки могут возникать по разным причинам, и схемы лечения могут быть абсолютно разные. Если так уж тяжко и хочется срочно воду выгнать - лучше брусничный лист заварить..

 Отправлено: 04.08.10 12:39. Заголовок: Веснушка пишет: я н..

Веснушка пишет:

цитата:

я на месте щас..

Это тоже хороший результат Я, например "худею" только для того, что бы хотя бы не поправляться Веснушка пишет:

цитата:

В общем, без фанатизма :)

Удачи!

 Отправлено: 04.08.10 13:08. Заголовок: Gella Нет, я так не ..

Gella Нет, я так не считаю. Но всё равно не сторонник ПРОСТО так принимать лекарства...К тому же есть ещё аллергия...

 Отправлено: 04.08.10 14:05. Заголовок: Огурцова, тебе тож :..

Огурцова, тебе тож :) удачи:)

 Отправлено: 04.08.10 20:41. Заголовок: Я вторую неделю разд..

Я вторую неделю раздельно питаюсь - по опыту это единственная система, которой я придерживаюсь безболезненно. Раньше эффект был сумасшедший, последний раз за 3 месяца 25 кг, но тогда из-за эйфории срывалась и набирала обратно с лихвой. Сейчас за неделю похудела кг на 2, но значительно ушел живот, он теперь не похож на мешок и может втягиваться почти до худоты))) И на велике еще по вечерам чуток катаюсь - вот Пока энтузиазма на много лет вперед - главное не растерять его быстренько))

 Отправлено: 04.08.10 21:07. Заголовок: alenblch Раздельно, ..

alenblch Раздельно, это когда ешь только один продукт ? Например, только мясо. Или только помидоры ? Что-то типа моно ?

 Отправлено: 04.08.10 21:40. Заголовок: PugoVka Вообще там ц..

PugoVka Вообще там целая система какая-то, я ее не изучала, у меня есть таблицы сочетаемости продуктов, которую мне делали на основе анализов крови у Волкова, я по ней и кушаю сейчас, но менее строго чем тогда. Скрытый текст

Например мясо можно есть только вареное, гриль, балык в сочетании с салатными листиками, болгарским перцем, огурцами, оливками. Крупы с другими овощами, пить только натуральный кофе, шиповник, каркаде, воду (потому что в чае какое-то вещество, не помню какое, которое на первых порах не дает обмену веществ выравниваться). С напитками этими можно орешки и сухофрукты. Арбуз, дыню, виноград, мед нельзя вообще. С дрожжами нельзя ничего, с сахаром. Алкоголь тоже первые 3 месяца под запретом. Там еще много условий, все не помню.

 Отправлено: 04.08.10 21:44. Заголовок: PugoVka Нет, раздель..

PugoVka Нет, раздельное питание это совсем другое. Основано на совместимости и несовместимости продуктов.

цитата:

Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы.

Есть таблицы совместимости продуктов.
<\/u><\/a>
Информации в интернете очень много, различные системы питания, можно подобрать под себя:) Я тоже на раздельном, очень радует

 Отправлено: 04.08.10 21:49. Заголовок: Я, кстати знаю многи..

Я, кстати знаю многих, кто худел. и прилично худел на этой системе (раздельное питание). При этом совершенно не голодая. Я тоже стараюсь придерживаться некоторых принципов этой системы в обычном питании (что бы не поправляться)
Там основной принцип такой - мясо, рыбу только с овощами (кроме картошки)
и гарниры тоже только с овощами. Перерыв между едой не меньше 3 часов.
Молочное не мешать ни с чем.

 Отправлено: 04.08.10 21:50. Заголовок: GinGer , спасибо! а ..

GinGer , спасибо! а ноль, минус и плюс, что означают?
предполагаю, что
-- не сочетается продукты между собой
+ - сочетаются
а 0 - это как?

 Отправлено: 04.08.10 21:50. Заголовок: GinGer пишет: Я то..

GinGer пишет:

цитата:

Я тоже на раздельном, очень радует

мне больше всего нравится, что при такой системе питания, голодать вообще не требуется, продукты можно есть очень даже съедобное и во вкусном виде, а всякие конфетки отлично заменяются орешками и сухофруктиками.

 Отправлено: 04.08.10 21:55. Заголовок: Огурцова пишет: Пер..

Огурцова пишет:

цитата:

Перерыв между едой не меньше 3 часов.

еще, кажется пить не раньше чем через пол часа после еды? или я ошибаюсь?

 Отправлено: 04.08.10 22:04. Заголовок: alenblch а у меня да..

alenblch а у меня даже нет желания есть орешки, хватает из овощей..я сама не ожидала)) Оффтоп: Я, правда, на Монтиньяке. Он орехи рекомендует в очень маленьких кол-вах. Молочное тоже. В день 100 гр. творога. Крахмалистого ничего вообще. Основано на гликемическом индексе продуктов. А вот насчет чувства голода- красота, вообще не ощущаю))
Ксандра в левом верхнем углу таблицы написаны обозначения))) О-нейтрально, т.е можно ,но бесполезно или невкусно

 Отправлено: 04.08.10 22:05. Заголовок: Огурцова пишет: Пер..

Огурцова пишет:

цитата:

Перерыв между едой не меньше 3 часов.

у меня получается 4 часа между завтраком и обедом, и 6 часов до ужина. Но ничего...а по-другому никак:((

 Отправлено: 04.08.10 22:10. Заголовок: GinGer пишет: сандр..

GinGer пишет:

цитата:

сандра в левом верхнем углу таблицы написаны обозначения)))

Семен Сеныч)))), а слона то я и не приметила
это жара... виновата и дым в глазах))))

 Отправлено: 04.08.10 22:12. Заголовок: Ксандра да, сейчас в..

Ксандра да, сейчас вообще очень сложно на эту тему даже думать.

 Отправлено: 04.08.10 22:18. Заголовок: GinGer пойду, нырну ..

GinGer Скрытый текст

пойду, нырну в прохладную ванну, там хорошо))))

 Отправлено: 05.08.10 13:19. Заголовок: Вот что нашлось в ин..

Вот что нашлось в иннете, показалось интересным

 Отправлено: 05.08.10 16:16. Заголовок: А-а-а! Помидоры с яй..

А-а-а! Помидоры с яйцами несовместимы! Прощай любимая яичница с помидорами!

 Отправлено: 05.08.10 16:43. Заголовок: Взвесилась. В одежде..

Взвесилась. В одежде 84 кг, значит зимой я поправилась на 8 кг (надо меньше жрать в новогодние праздники), а потом всё это замечательно скинула... Ура!!!! Вот как быть дальше???

 Отправлено: 05.08.10 21:09. Заголовок: maryasha попробуй н..

maryasha попробуй недельку на арбузе... я каждый август это делаю - полный восторг! Самое удивительное - кожа подтягивается, как резиновая, и чистая, как попка у младенца!

 Отправлено: 05.08.10 21:42. Заголовок: девочки,прошу совет..

девочки,прошу совета по поводу арбузов,тоже бы хотелось посидеть недельку,но некоторые опасения.....Я вообще не ем сладкого, ни в каком виде...в последнее время даже фрукты и ягоды не ем.....не справоцирует ли какую -нибудь бяку,недельное объедение арбузной сладостью.....опять же есть можно,как я понимаю только арбуз,а какое количество....он же достаточно калорийный,а слопать его можно на радостях весьма большое количество

 Отправлено: 05.08.10 21:49. Заголовок: калорийность арбуза..

калорийность арбуза обычно указывается от 25 до 30 Ккал на 100гр - соответственно можно посчитать СКОЛЬКО МОЖНО СЪЕСТЬ

 Отправлено: 05.08.10 22:40. Заголовок: Gella Спасибо, отлич..

Gella Спасибо, отличная идея. Только в путешествии это будет вряд ли осуществимо :) Но может быть я буду экспериментировать в сентябре :)

 Отправлено: 06.08.10 07:05. Заголовок: я бы поостереглась а..

я бы поостереглась арбузной диеты из за жары
организм и так в стрессе, а тут ещё дополнительная нагрузка на почки и т.п.
IMHO

 Отправлено: 06.08.10 09:06. Заголовок: игра в правду так в ..

игра в правду так в жару и так - арбуз-мороженое-окрошка, больше ничего не лезет. Я же не призываю по 10 кило за день съедать - все в меру!

 Отправлено: 06.08.10 09:52. Заголовок: у меня есть родств..

у меня есть родственница с больными почками, которой доктора прописывают парочку арбузных месяцев в год и это дает ей облегчение примерно на полгода, тк мочегонное действие арбуза не сопровождается выводом калия, как при упортеблении искусственных мочегонных

 Отправлено: 06.08.10 10:05. Заголовок: а я не выдержала вче..

а я не выдержала вчера вечером и выпила фурасемид, видимо из-за дыма и жары почки стали барахлить
всю ночь "бегала"
в итоге утром, как и у Аи - в минусе 4 кг...
аспаркам принимаю, иначе судороги в ногах обеспечены...

арбузы в Москве есть не решаюсь - они ВСЕ нитратные!

по пробую в Приморско-Ахтарске. Жаль там нет весов, чтобы отследить динамику. Хотя много читала о том, что после низко- или без углеводной диеты садиться на арбузы - не айс.
Можно получить совсем противоположный результат. А не хотелось бы...

 Отправлено: 06.08.10 10:13. Заголовок: Ксандра пишет: арбу..

Ксандра пишет:

цитата:

арбуза в Москве есть не решаюсь - они ВСЕ нитратные!

Да уж... Великому сожалению, это правда

 Отправлено: 06.08.10 11:51. Заголовок: Я уже не признаю нау..

Я уже не признаю научные подходы. Я с января сбросила 34 кг. из них 13 ушли в июле. Повторюсь. Что ем всё в любое время, ограничиваю только количество. Теперь мне хватает тарелки крем-супа и витамины, витамины и витаминные капельницы.

 Отправлено: 06.08.10 13:45. Заголовок: Ундина пишет: Я с я..

Ундина пишет:

цитата:

Я с января сбросила 34 кг

круто!
Ведь можем, если захотим!!!

 Отправлено: 06.08.10 13:56. Заголовок: Ундина Поздравляю.....

Ундина Поздравляю...
А что за крем суп? И что, кроме него - ничего больше?
А витаминные капельницы где ставите? В стационаре?

 Отправлено: 06.08.10 14:36. Заголовок: Ундина батюшки http:..

Ундина батюшки Это надо видеть!

 Отправлено: 06.08.10 14:55. Заголовок: GinGer пишет: Это н..

GinGer пишет:

цитата:

Это надо видеть!

Это конечно заметно, но не так сильно. В январе я весила 149 кг.
RaversiЯ пишет:

цитата:

А что за крем суп? И что, кроме него - ничего больше? А витаминные капельницы где ставите? В стационаре?

пюре образный суп. я люблю грибной. Сейчас в жару мне хватает тарелки. Лишний вес у нас в голове. Про капельницы мне подсказала врач. чтобы кожа не сильно обвисла. но увы((

 Отправлено: 06.08.10 16:37. Заголовок: Ундина я думаю ,что ..

Ундина я думаю ,что это ОЧЕНЬ заметно... это не 10 кг, а 34. В общем, рада за Вас, Ирина, результат за 7 месяцев потрясающий

 Отправлено: 06.08.10 17:58. Заголовок: Ундина пишет Про ка..

Ундина пишет

цитата:

Про капельницы мне подсказала врач. чтобы кожа не сильно обвисла. но увы((

И Капельница с чем? С каким веществом или лекарством? Я думаю это все в одной клиники...
И про суп...То есть любой суп размельчить до кремообразного состояния?
Или это готовые? тогда, какой фирмы?

 Отправлено: 06.08.10 18:11. Заголовок: RaversiЯ я так любой..

RaversiЯ я так любой овощной суп готовлю,побросаю все чего есть, а потом на блендере.....мне так больше нравится....вкуснее как-то....на первом месте кабачковый суп-пюре, заправленный смесью перцев и мелко рубленным укропом.....сытненько как-то сразу,ем в прикуску с помидорами...

 Отправлено: 06.08.10 18:32. Заголовок: RaversiЯ Капельницы ..

RaversiЯ Капельницы в поликлинике делаю, ещё уколы колола. б6 б12 никатинка.
Суп варю сама потом блендером. но люблю и ресторанный тарелка супа стоит 100-200 р.
Вкусный суп получается с плавленным сыром. Варю картошку, морковку, лук, добавляю ложку плавленного сыра, потом прям в кастрюльке взбиваю блендером. Очень сытный, мне сутки есть не хочется.
или вот.
http://www.say7.info/cook/recipe/527-Sup-pjure-s.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 06.08.10 18:46. Заголовок: Тарелка супа - на ве..

Тарелка супа - на весь день?

 Отправлено: 06.08.10 19:47. Заголовок: Южа сейчас да. ..

Южа сейчас да.

 Отправлено: 06.08.10 20:41. Заголовок: вчера слышала, что ..

вчера слышала, что не надо бояться нитратных арбузов, надо просто перед арбузом съесть пару таблеток АСКОРБИНКИ - она нейтрализует

 Отправлено: 07.08.10 17:43. Заголовок: natashab пишет: вче..

natashab пишет:

цитата:

вчера слышала, что не надо бояться нитратных арбузов, надо просто перед арбузом съесть пару таблеток АСКОРБИНКИ - она нейтрализует

Я тоже что-то подобное слышала. Мы что-то вроде этого и делаем. Мы утром выпиваем лимоннную воду с медом(гидромель = 1 лимон + чайная ложка меда + стакан воды), а потом днем едим арбуз. На этом гидромеле "сидим" уже месяц, арбузы жуем уже недели 2, полет проходит нормально.