Отправлено: 11.03.10 21:30. Заголовок: Красота и фигура после 40 лет

Девочки! Давайте объединяться в "постройнении" и "похорошении" нас, любимых, но уже зрелых "девушек".

 Отправлено: 26.07.10 19:54. Заголовок: Riva пишет: Пейте в..

Riva пишет:

цитата:

Пейте воду по утрам (и не только!) - будете здоровы!

начала пить по утрам именно указанную выше дозу
160Х4
пятый день - полет нормальный))))

 Отправлено: 26.07.10 20:13. Заголовок: Ксандра, здорово! ht..

Ксандра, здорово!
А я ещё с утра обливаюсь ледяной водой и глаза "продираю" (опускаю лицо в холодную воду и делаю быстрые моргания). Попробуйте!

 Отправлено: 26.07.10 20:30. Заголовок: Riva пишет: А я ещё..

Riva пишет:

цитата:

А я ещё с утра обливаюсь ледяной водой

это классно! только где ее сейчас взять? ледяную?))))
пойду искать местечко в морозилке

 Отправлено: 27.07.10 12:50. Заголовок: Ксандра пишет: это ..

Ксандра пишет:

цитата:

это классно! только где ее сейчас взять? ледяную?)))) пойду искать местечко в морозилке

Ну да, в морозилке. Я заготавливаю в формочках для льда кубики льда, перед купанием кидаю их в миску с водой, пока купаюсь, лёд тает, и совсем нехолодная холодная вода из крана становится подходящей температуры.

 Отправлено: 27.07.10 13:57. Заголовок: Riva пишет Важная де..

Riva пишет

цитата:

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем

.
Что-то непоняла...Если исходить из этого примера, все-таки можно пить во время еды по этой методике? Или пример к методике не имеет отношения?

 Отправлено: 27.07.10 16:22. Заголовок: Riva пишет: Другими..

Riva пишет:

цитата:

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей.

А у меня по этому месту вопрос. Я ранее неоднократно читала, что балерины используют такой способ , чтобы съедаемая пища не пошла в вес и жир - пьют сразу перед едой ледяную воду - большой объем - и тогда съеденное не будет усвоено, а будет вскорости выведено.
Т.е. у них не откладывается жир под кожей.

Вот любопытно все очень про воду.

Мне жаль, что я не могу столько выпить сразу, вообще больше стакана не могу, чувствую себя как пузырь, просто раздирает.

 Отправлено: 27.07.10 16:49. Заголовок: Я, чем больше читаю ..

Я, чем больше читаю про воду в последнее время, тем большим количеством вопросов задаюсь! Я не верю в панацею с водой, не для всех это. Я, к примеру, водохлеб с детства, пью воды огромное количество, причем именно воды, в детстве пила просто кипяченую, газировку сладкую вообще не любила, потом стала пить сырую, а последнее время бутилированную без газа, не напиваюсь я ничем, кроме воды, я по идее должна быть тростинкой, но нет, при том же объеме потребляемой воды, я за энное количество лет поправилась с 46 до 54, ну годы это понятно, конечно, но все-таки какая-то доля кг, а остальные откуда?

 Отправлено: 27.07.10 17:17. Заголовок: Shell http://bbcru...

Shell а может если БЫ не пила воду, так и вовсе 7о размера была бы - никто же не знает

в целебность воды верю, но с оговоркой, к воде добавляю морскую йодированную соль - в сутки 1\2 чайной ложки к 2,5 -3 литрам воды, вот тогда ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ИМЕЮ - проходят судороги, забываю про давление , сердце и дамские проблемы, ноги перестают отекать и СТАНОВЛЮСЬ МЕТЕОНЕЗАВИСИМОЙ и МИГРЕНЕНЕПОДДАЮЩЕЙСЯ , с 15 лет и мигрени и зависимость от погоды жуткая

а для похудения надо более строго подбирать водно-солевой режим - по весу, и дополнительно просчитывать компенсацию чаю и кофе, тк они являются жидкостями, обезвоживающими организм

 Отправлено: 27.07.10 17:35. Заголовок: Наташа, я просто счи..

Наташа, я просто считаю, что не всем все-таки полезно пить по 2-3 литра воды, я всегда придерживалась теории, что организм сам как-то подбирает для себя оптимальный баланс воды и всего остального, пить надо конечно, но не всем так уж поголовно по 3 литра в день, я имею ввиду относительно здоровых людей, а не тем, кому вообще много жидкости пить противопоказано. Я не думаю, что я была 70 размера, т.к не в кого в общем-то, полноватые были, но до 56 максимум. Надо попробовать с йодированной солью, хотя я ее и так в пищу употребляю, а все перечисленные тобой проблемы у меня цветут пышным цветом с теми же 3 листрами выпиваемой воды , может мне надо пить еще больше?!

 Отправлено: 27.07.10 18:54. Заголовок: Shell поправочка - ..

Shell поправочка - не просто ЙОДИРОВАННАЯ соль, а МОРСКАЯ ЙОДИРОВАННАЯ СОЛЬ - разница принципиальная

знаешь, мне повезло, я прочитала книжку и ПОВЕРИЛА, мне показалось очень убедительным все то, как описано множество симптомов обезвоживания организма, и я вполне верю в то, что те несчастные, которым противопоказана вода по самочувствию, просто находятся в очень запущенном состоянии . У меня, увы, мама такая, но ей 78 лет и устраивать революции по ее принудительному оздоровлению, я , конечно, не буду, поэтому максимально стараюсь не обострять и не усугублять ее состояние, но про себя я рада - обходиться без таблеток - ПРИЯТНО, особенно после того, как их было прописано - вагон и тележка ( 54 таблетки в сутки в обязательном порядке )

честно - не верю в разумность организма изначальную - мой - не разумен - - я пока еще помню его подвиги по съеданию тортика целиком на обед в одну персону, и второго на ужин вместе с семьей на протяжении полугода или больше- кстати в тот период вес падал полгода примерно, а потом месяца за три как рванул вверх безудержно, уж и не ела, и себя строжила, а он все рвался вверх

мне не дано разумного организма

 Отправлено: 27.07.10 20:16. Заголовок: natashab пишет: чес..

natashab пишет:

цитата:

честно - не верю в разумность организма изначальную

и я не верю, поскольку ВСЕ мы в какой-то мере рабы своего организма - результат известен

 Отправлено: 28.07.10 09:54. Заголовок: Я имела в виду совер..

Я имела в виду совершенно другое, разумность организма в потребности в тех или иных минералах, витаминах, микроэлементах, которые содержатся в тех или иных продуктах и жидкостях, например потребность есть мел, много рыбы, кислого и т.д.,и в т.ч. количество потребяемой воды и жидкости, конечно бесконтрольное поедание просто продуктов к этому не относится. Я все-таки считаю, что все организмы разные, у всех по-разному выводится жидкость, кто-то пьет воду постоянно, а кому-то и чашки воды на день много, и я не верю, что тот, кто пил 1-2 чашки в день, будет полезно сразу потреблять по 2-3 литра. Я, лично, привыкла прислушиваться к своему организму, например, если он у меня не переносит совершенно зеленый чай, значит ему его не надо, если он не переносит баню, значит не надо туда ходить, и дело все-таки не в приученности, а в особенностях и потребностях отдельно взятого организма. Я против унификации рекомендаций, ну как-то так!

 Отправлено: 28.07.10 10:28. Заголовок: Shell я тоже против..

Shell я тоже против УНИФИКАЦИИ РЕКОМЕНДАЦИЙ , и тоже не считаю нуженым приучать свой организм, например, к бане , но если организму ПЛОХО ПРАКТИЧЕСКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ , то я буду искать варианты, чтобы ему стало лучше - мне не нравится жить с постоянной головной болью, мне не нравится мучиться приливами - у меня они с 35 лет - РАНИИЙ КЛИМАКС, блин, так доктора сказали, мне не нравится, когда постоянно ноют руки-ноги, значит - я буду искать варианты, чтоб мне было НОРМАЛЬНО

 Отправлено: 28.07.10 10:42. Заголовок: С этим полностью сог..

С этим полностью согласна, если найден рецепт, который реально помогает, то надо продолжать им пользоваться, но не факт, что кому-то другому он также поможет, а человек будет себя насиловать и надуваться водой по самое некуда! Я вот о чем.

 Отправлено: 28.07.10 11:32. Заголовок: Shell СОГЛАСНА, но ..

Shell СОГЛАСНА, но ведь у человека должны быть мозги, чтобы критически к себе применять или НЕ применять рекомендации. Даже в своих книжках автор метода пишет, что особо старательные стараются пить по 6-8 литров воды - ОН ЭТОГО НЕ СОВЕТОВАЛ, тк ЭТО ВРЕДНО в обычной жизни, но лишь в экстремальных случаях может быть оправдано - примерно 1 раз на 5000

 Отправлено: 28.07.10 11:50. Заголовок: Да это все понятно, ..

Да это все понятно, просто одно дело, когда человек придерживается определенной методике, прописанной так скажем небезосновательно, со своими рекомендациями и т.д. и т.п., и другое дело, когда человек следует просто обычным советом, звучащим с экранов телевизора, из псевдонаучных статей, ничем не подкрепленных, где всем без исключения говорится пейте много, и будете здоровы! А может для кого-то большое количество жидкости в организме равносильно яду.

 Отправлено: 28.07.10 13:44. Заголовок: Я люблю пить воду. О..

Я люблю пить воду. Особенно приятно в жару попить водички. Но могу заработаться и забыть про всё на свете, не то что про воду. Поэтому с утра ставлю на рабочий стол полную стеклянную кружку воды. Секретарь это заметила - теперь она воду мне приносит, как напоминание.
А еще арбузы ем - мое любимое время летом.

 Отправлено: 28.07.10 15:04. Заголовок: Южа пишет: А еще ар..

Южа пишет:

цитата:

А еще арбузы ем - мое любимое время летом.

Арбузы это тема! Я в Турции на арбузах "сижу"! Очень удобно, вродебы и десерт и питье и одновременно много места сразу занимает в желудке и в тоже время моментально выходит!

 Отправлено: 28.07.10 18:32. Заголовок: Много арбузов тоже о..

Много арбузов тоже опасно...
в том смысле, что в составе арбузов 5,5-10,6% легкоусвояемых сахаров (сахароза, фруктоза, глюкоза). Поэтому при диете по снижению веса от большого употребления арбузов лучше воздержаться.
и желудок растягивается безусловно, а от этого животик меньше не становится ...

 Отправлено: 28.07.10 20:25. Заголовок: Ксандра я обычно лет..

Ксандра я обычно летом одну неделю ничего, кроме арбузов, не ем. На Кубани это называется "чистить почки". После такой недели даже кожа на лице полупрозрачная, свежая. Видимо, токсины всё же вымываются.
В случае цистита врач к лечению прописывает съесть половину большого арбуза.
Я уже писала, что у нас традиция летом и осенью есть арбузы. И младенцам дают, и старикам. Ничего плохого не происходит.

 Отправлено: 29.07.10 11:02. Заголовок: Южа, все верно... и ..

Южа, все верно... и в санаториях южных районов есть программы для лечения почечных больных на арбузных диетах, но я немного о другом говорила...
об арбузах и фигуре... сказывается или нет?
ведь у многих из нас "сдвинутый" обмен веществ и то что можно без ограничений многим людям, у нас откладывается про запас... или тормозит снижение веса

Южа пишет:

цитата:

я обычно летом одну неделю ничего, кроме арбузов, не ем.

Южа , интересно если Вы проведете контроль веса в эту неделю. Ваш опыт будет полезен многим из нас

лично я, с большим неудовольствием для себя самой, ограничилась в поедании арбузов, т.е. ем, но с не столько сколько бы хотелось на самом деле...
может быть напрасно?

 Отправлено: 29.07.10 11:30. Заголовок: Ксандра я обязательн..

Ксандра я обязательно напишу. Это будет самая жаркая, в смысле погоды, неделя в августе. У меня сейчас сын в Питере, скоро вернется и затащит на третий этаж необходимое мне количество арбузов, я и начну.

Ксандра пишет:

цитата:

ограничилась в поедании арбузов

А мы в прошлом году дружным коллективом из 12 человек съели только на работе 600 кг арбузов. И каждый еще дома ел.

 Отправлено: 29.07.10 19:08. Заголовок: Nyu66 пишет: А еще ..

Nyu66 пишет:

цитата:

А еще арбузы ем - мое любимое время летом.

Nyu66 пишет:

цитата:

и одновременно много места сразу занимает в желудке и в тоже время моментально выходит!

О-ох, последнюю неделю вот "сижу" на арбузах, тоже их люблю, дорвалась, так сказать. За эту неделю прибавила пол кило! Вот тебе и моментально выходит (ну это я про себя говорю). Чего-то они во мне застревают.

А вот на своей любимой блинной "диете" стабильно или не набираю или минус 200 грамм. Нонсенс какой-то.

 Отправлено: 29.07.10 20:56. Заголовок: larzlarz Как интерес..

larzlarz Как интересно! У всех своё, это точно!

 Отправлено: 09.08.10 20:38. Заголовок: Три месяца, как я ху..

Три месяца, как я худею - с 8 мая. Потихоньку слетело 17 кг.

Подруга говорит: "Ты становишься обычной".
Riva спасибо за гимнастику для лица, очень пригодилось. Мне 49 лет, но скоро будет 50.

 Отправлено: 09.08.10 21:06. Заголовок: Южа пишет: Ты стано..

Южа пишет:

цитата:

Ты становишься обычной".

Вы и были красавицей, а теперь утонченной красавицей. Без всякой лести-Вы мне очень нравитесь!

 Отправлено: 09.08.10 21:07. Заголовок: Южа пишет: "Ты ..

Южа пишет:

цитата:

"Ты становишься обычной".

Это комплимент?

 Отправлено: 09.08.10 21:08. Заголовок: Южа пишет: Потихон..

Южа пишет:

цитата:

Потихоньку слетело 17 кг.

Южа

 Отправлено: 10.08.10 08:27. Заголовок: Южа Результат потряс..

Южа Результат потрясающий! И ничего не "обычная", а очень красивая...

 Отправлено: 10.08.10 09:19. Заголовок: Южа очень здорово, ..

Южа очень здорово, фантастическая женщина ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ красоты, такая женщина ОБЫЧНОЙ быть не может ни при каких габаритах