Отправлено: 27.04.09 18:27. Заголовок: Диеты (продолжение)

Давайте обсудим достоинства и недостатки разных диет, не забывая об индивидуальной реакции каждого организма.
Какая диета принесла вам наибольший результат? Какой диеты вы придерживаетесь в настоящее время?

 Отправлено: 28.03.10 14:05. Заголовок: RaversiЯ Я до этого..

RaversiЯ Я до этого два месяца не худела,вообще моя соседка с ноября,с перерывом на половину января,сбросила 43 кг. В ноябре у нее -14 кг было,в обьеме за это время по бедрам - 24 см,по талии -15 см.У меня скромнее , бедра -13, талия - 8,но очень похудели ноги в верхней части,(голень зараза не поддается, в объеме груди ушло 10 см ( спина сошла немного),похудели кисти рук и лодышки. Вообще у меня проблема похудения под грудью,там самые большие отложения,но там вообще не худеется(ну или совсем мало),а читала во всей похудейской лит-ре,что там жир в первую очередь уходит.Надо как-то там сбрасывать,но спортом я как-то не особо увлечена,и времени нет,да и настроя тоже,потом при достаточно быстром похудении и ограничении калорий,сил на спорт не остается и честно говоря боюсь я сердечко дополнительно нагружать.
Хотя вот гуляю с псином и ноги худеют,быстрее всего,значит нужно и в поясе нагрузку ,подумываю купить элипсоид.

Я когда ходила по врачам мне дали инфу,1 кг жира 7200 ккал,осенью четко так и худелось на 600 ккал в день

 Отправлено: 28.03.10 15:56. Заголовок: ая, отличные результ..

ая, отличные результаты . Я сейчас тоже в процессе, но пока только минус 12 кг. Как всегда все хочется быстрее)))))). А так здорово иметь хорошую фигуру и начинаешь летать и морально и физически, когда в процессе похудения и видишь результаты.
В общем всем желаемого похудения и самых ослепительных результатов к лету))).

 Отправлено: 31.03.10 11:37. Заголовок: Потрясающие результа..

Потрясающие результаты! Восхищаюсь девушками.

 Отправлено: 01.04.10 15:49. Заголовок: ая Хотя эта диета ди..

ая

цитата:

Хотя эта диета дисциплинирует по времени

Сижу на этой диете. Задумалась. О какой дисциплине по времени идет речь? Там же вроде сам определяешь время приема пищи.
И еще у меня вопрос. Когда написано "жареное", можно ли есть пароваренное? Что делали Вы?

 Отправлено: 01.04.10 16:18. Заголовок: Zhelatinka Меня, к..

Zhelatinka Меня, конкретно,очень дисциплинировали первые две недели,я могу всего раз в день питаться,ну или два,или в выходные кусочничать,то редиску,то огурец,а тут четко завтрак,обед ,ужин и никаких тебе в 14 часов поела первый и последний раз и все... Я ничего не жарила,у меня аэрогриль,да и то, больше варила....Еще при всем считала каллории,строго не больше мною самой установленного....но это уже мои дополнения...А как успехи, у меня первая неделя была самая продуктивная..

 Отправлено: 01.04.10 17:09. Заголовок: ая Сегодня 4-й день..

ая Сегодня 4-й день, взвешивалась утром - 2 кг за 3 дня. Делаю обертывания, по вечерам решила добавить бег.

 Отправлено: 01.04.10 17:35. Заголовок: Zhelatinka ну согла..

Zhelatinka ну согласитесь,пока неплохо,прям опять сесть захотелось....

 Отправлено: 01.04.10 17:57. Заголовок: ая пишет: согласите..

ая пишет:

цитата:

согласитесь,пока неплохо,прям опять сесть захотелось...

ая, а как вес ведет себя сейчас... без диеты?

 Отправлено: 01.04.10 18:00. Заголовок: ая самое большое, чт..

ая самое большое, что я жду от этой диеты - 10 кг. Это будет просто супер-пупер результат Не скажу, что легко, апатия появилась. Последнее время я любила пожрать вкусно и много поесть

 Отправлено: 01.04.10 19:50. Заголовок: Zhelatinka это прой..

Zhelatinka это пройдет,у меня как вес пошел,так и настроение улучшилось,насчет 10кг, вы же стройняшка, у вас ,наверно,меньше уходить будет...


Ксандра Вес никак себя не ведет,я все-равно больше 900-1000 ккал не ем,просто ем что хочу...,но у меня и последнюю диетную неделю он практически стоял....

 Отправлено: 01.04.10 21:20. Заголовок: Zhelatinka пишет: Д..

Zhelatinka пишет:

цитата:

Делаю обертывания

а поподробнее можно? оч.интересно

 Отправлено: 02.04.10 00:31. Заголовок: Сахарница Можно http..

Сахарница Можно
Делаю такие:
1. Мед (разогреть)+ морская соль (тренер моей знакомой в тренажерке говорила, что если бы все знали про это обертывание, у нее не было бы клиентов)))
2. Какао + корица (около 2 ст.л.) + вода (горячая)
3. Морская соль + красный перец + кофе + масло теплое (миндальное, персиковое, оливковое)
Намазываем-втираем, под пленку. И в тепло. Я 2 часа держу для пущего эффекта

 Отправлено: 02.04.10 01:38. Заголовок: Ая Еще вопросик. htt..

Ая Еще вопросик. У Вас от диеты бессонницы не было? Я реально мучаюсь. Есть не хочу, но видимо мой желудок не привык спать пустым((((
Что делать?

 Отправлено: 02.04.10 04:53. Заголовок: Zhelatinka спасибо :..

Zhelatinka спасибо

 Отправлено: 02.04.10 07:12. Заголовок: Zhelatinka как вам с..

Zhelatinka как вам сказать, я не знаю ,что такое бессонница, раньше 1- 2-х не ложусь никогда, встаю в 6-7,это бессонница??? Но, когда, муж вырубает комп. в 2 ночи засыпаю мгновенно, иногда прямо за компом....Сон, после того как перестала есть после 6 стал спокойнее, ночью не просыпаюсь....А когда ела один раз в день и поздно, тоже ложилась не раньше часа и просыпалась сто раз за ночь(очень чуткий сон, собака встала с места на место перейти или почесаться сразу просыпаюсь).Думаю, пройдет у вас это, зато какая легкость….


Я тоже хотела спросить, вы обвертывания делаете, вот соль с медом, натерли себя, помассировали, в пленку завернулись, два часа прошло, смылись, на следующий раз другое с корицей и т.д., чередуете??? Или просто одно из перечисленных выбрали и применяете??? Я ,кстати, делаю кофе с авокадо, просто 3 раза в неделю натираюсь минут тридцать, на ночь….кожа мокрый шелк....
Скрытый текст

тогда могу заснуть еще позже,на мужа всегда так действует....... ,что не до компьютера.....или раньше??? ,как сложится

 Отправлено: 02.04.10 09:18. Заголовок: Zhelatinka Юль, а ре..

Zhelatinka Юль, а результаты обертывания у тебя какие? ты давольна?

 Отправлено: 02.04.10 10:30. Заголовок: ая чередуете??? Да,..

ая

цитата:

чередуете???

Да, чередую.
А бессонница просто ужасная. Я ложусь спать всегда поздно, встаю в 6.30. А теперь я к 6-и только нормально засыпаю((( Все остальное время беспокойный сон, который и сном назвать-то сложно, кошмары и походы в туалет от делать нечего((
taty

цитата:

результаты обертывания у тебя какие?

Танюш, я делала всего 4 раза, но буду продолжать. У меня целлюлит конкретный, что-то делать все равно нужно. Мне кажется, что эффект заметен
Я до недавнего времени еще баночный массаж делала. Мне нравилось. Но потом меня напугали, что профессиональные массажисты не рекомендуют. Типа, сначала все ок, а потом только все хуже становится и сложнее исправить(((((

 Отправлено: 02.04.10 13:35. Заголовок: Zhelatinka , а ты об..

Zhelatinka , а ты обертывания по вечерам делаешь?
мед, кофе, особенно соль - это все возбуждающие компоненты...
я тоже после солевых ванн очень трудно засыпала

 Отправлено: 02.04.10 14:45. Заголовок: Странно.... где мой ..

Странно.... где мой ответ?
Ладно, еще раз.
Ксандра

цитата:

а ты обертывания по вечерам делаешь?

Да, по вечерам. Но я и раньше так делала и все было нормально.

 Отправлено: 02.04.10 14:58. Заголовок: Zhelatinka пишет: Д..

Zhelatinka пишет:

цитата:

Да, по вечерам. Но я и раньше так делала и все было нормально.

ну что-то вероятно подвержено изменениям в нас...
попробуй перенести процедуру на часа два раньше, не перед сном... может быть в этом дело...

после кофейного скраба лично у меня такой "трезвяк" наступает и активность необыковенная, ни сама не сплю ни кому другому рядом не даю)

 Отправлено: 02.04.10 15:54. Заголовок: Ксандра попробуй пер..

Ксандра

цитата:

попробуй перенести процедуру на часа два раньше

Спасибо за советы
Перенести не получится, я перед процедурами бегаю час-полтора. А бегаю я специально, когда уже стемнеется))))) Да и держать обертывание нужно час-два, а вечер - самое свободное время, увы((
Может, валерьянки выпить?

 Отправлено: 02.04.10 16:52. Заголовок: Zhelatinka , тоже в..

Zhelatinka , тоже вариант! есть наверняка какие-то спец. сборы-чаи для улучшения сна.

 Отправлено: 02.04.10 18:52. Заголовок: Zhelatinka может бе..

Zhelatinka может бессонница от бега...я вот с собакой поздно хожу,так перед выходом бывает просто проваливаюсь в сон ,глаза сами собой закрываются, а погуляю полчасика и еще 2-3 часа как огурчик..

 Отправлено: 02.04.10 21:22. Заголовок: Zhelatinka пишет: М..

Zhelatinka пишет:

цитата:

Может, валерьянки выпить?

Лучше пустырник.Мне очень помогает хорошо выспаться и не просыпаться бесконечно от любого шороха.

 Отправлено: 02.04.10 23:50. Заголовок: ая может бессонница ..

ая

цитата:

может бессонница от бега...

Эх, не знала я средства, когда к экзаменам готовилась
Ни кофе литрами, ни напитки энергетические банками не помогали
ая Спасибо за диету. Пока она мне очень нравится
roxanaКсандра Попробую

 Отправлено: 05.04.10 15:11. Заголовок: сеогдня у меня в о..

сеогдня у меня в очередной раз мир перевернулся - оказалось мне нельзя ТВОРОГ, даже обезжиренный - я от него поправляюсъ - попробую месяц пожить без творога - посмотрю

 Отправлено: 05.04.10 15:24. Заголовок: natashab опытным пут..

natashab опытным путем поняли или кто подсказал?

 Отправлено: 05.04.10 15:38. Заголовок: подсказал доктор, ко..

подсказал доктор, который несколько лет назад настоятельно советовал отказаться от всех фруктов и оставить одни овощи и оказался прав, из-за моей любви к яблокам всегда набираю именно в яблочный сезон - разгрузочный ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ дает прибавку примерно в 1,5 кг

 Отправлено: 05.04.10 15:53. Заголовок: natashab, а какая у ..

natashab, а какая у тебя группа крови ?

 Отправлено: 05.04.10 16:00. Заголовок: ПЕРВАЯ - я так и пре..

ПЕРВАЯ - я так и предполагала - типа, мясоедская группа, но НЕ ВЕРИЛА